Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

Что такое цигун?

Что такое цигун?

Цигун – это древняя система упражнений, направленная на развитие тела и сознания, посредством специальных дыхательных практик. Она возникла в глубокой древности в Китае и имела несколько этапов в своём развитии. Изначально практика управления дыханием, направленная на возникновение особых состояний сознания была делом даосских мудрецов и отшельников.

Приготовление овощей для диетических блюд

Приготовление  овощей для  диетических блюд

Всем давно известно, какую пользу нашему организму приносят овощи. Они являются богатейшим источником витаминов, легкоусвояемых углеводов и минеральных веществ. Овощи обеспечивают ритмичную работу кишечника, способствуют нормальному желчевыделению, а также выводят из организма избыток холестерина. Отдельно следует подметить, что овощи имеют низкую калорийность. Для того чтобы различные низкокалорийные диеты были способны вызывать чувство насыщения, в них обязательно включают овощи.

Как правильно подобрать питание?

Как правильно подобрать питание?

В основном, люди начинают занятия спортом по причине недовольства собственным телом. Некоторые хотят избавиться от лишнего веса, а другие желают нарастить мышечную массу. Какие бы причины ни побудили в вас желание заниматься спортом, вам придется изменить рацион питания.

Почему женщины выбирают йогу

Почему женщины выбирают йогу

Современная женщина находит время на все: на работу, мужа, детей, на ведение домашнего хозяйства, на встречи с родителями и подругами, на хобби. Порой на женские плечи ложится неподъемный груз служебных, бытовых, социальных и личных проблем. Такой быстрый темп порой не оставляет возможности сбавить обороты, это ведет к стрессам, а женскому организму необходимо восстановление и энергетическая [...]

Танцевальная аэробика в стиле Латина

Отличный мастер-класс по танцевальной аэробике в стиле “Латина” от фитнес-инструктора школы fitness-school.com.ua. По моему сугубо лично мнению, вообще один из лучших мастер-классов, которые сейчас можно найти на видео в интернете. Для того чтобы увидеть нечто большее, необходимо уже записываться соответствующее учебное заведение и уже там постигать все премудрости танцевального ремесла. Опять же хочу коснуться темы [...]

Как быстро подготовиться к отпуску?

Как быстро подготовиться к отпуску?

Начинается сезон отпусков… Вы уже долгое время уверяете себя, что пора бы отбросить все насущные дела и немедленно заняться подготовкой себя любимой к очередному отпуску, но каждый раз рациональная Ваша половина прогибается под ленью и якобы “важными” делами? Поздравляю! Именно сегодня – тот самый день, когда у Вас еще есть время запрыгнуть в стремительно набирающий [...]

Как избавиться от нежелательных волос?

Как избавиться от нежелательных волос?

В человеке все должно быть прекрасно, вот только добиться совершенства во всем не так-то просто, и одной из самых постоянных проблем не только слабой, но зачастую и сильной половины человечества являются нежелательные волосы Обзор самых популярных методов эпиляции волос Бритье. Бритье – быстрый, легкий, эффективный и дешевый способ удаления волос. Процедура очень проста: нанести на [...]

Фитнес-туры в Тайланд 2010

Фитнес-туры в Тайланд 2010

Фитнес-тур – отличная возможность совместить отдых в Таиланде с отличными тренировками на свежем воздухе под руководством опытных фитнес-инструкторов. Вас ждет насыщенная тренировочная программа: силовые, кардиотренировки, фитнес-йога, стретчинг, пилатес и аквааэробика, а также активные развлечения. Размещение в комфортабельных отелях и гостеприимный персонал позволят заняться собой не отвлекаясь на бытовые проблемы. Стоимость таких фитнес-туров обычно колеблется от [...]

Южная Америка – родина фитнеса

Южная Америка – родина фитнеса

Южная Америка – один из самых загадочных и древних континентов нашей планеты, именно здесь древние племена индейцев за долго до европейцев организовали свои первые поселения. Огромное количество мифов, легенд и преданий ходит вокруг этого материка, где бесчисленные руины до сих пор хранят дыхание древних. Мало кто знает, что именно здесь наряду с другими историческими открытиями, [...]

Большинство умных людей – вегетарианцы

Большинство умных людей – вегетарианцы

В результате исследований, британские учёные определили, что дети, имеющие высокие интеллектуальные показатели, чаще других становятся вегетарианцами. Учёные не могут объяснить, чем связаны высокие интеллектуальные показатели и вегетарианская пища, скорее всего, богатая витаминами пища стимулирует умственную деятельность. Известный факт – приверженность к вегетарианской пище значительно снижает возможность появления сердечно-сосудистых заболеваний. В исследованиях приняло участие 8179 человек, [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход