Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

Сок во время занятий фитнесом: хорошо или плохо?

Сок во время занятий фитнесом: хорошо или плохо?

Как стало известно в ходе последних исследований фитнес-специалистов, от сока во время интенсивных занятий фитнесом лучше отказаться. На данный момент на рынке фруктовых соков, господствуют соки на основе “концентратов”. Во время концентрации в них добавляют огромное количество сахара, который регулярно попадая вместе с концентрированным соком в ваш организм, может нанести существенный вред вашей стройной фигуре. [...]

Интенсивные занятия аэробикой помогают уменьшить талию

Интенсивные занятия аэробикой помогают уменьшить талию

К такому выводу пришли недавно зарубежные ученые. Их исследования показали, что некоторые виды аэробики эффективно способствуют “похудению” в области талии. Самыми простыми, но от этого не менее эффективными упражнениями для похудения были и остаются ходьба и бег трусцой. Однако для того чтобы достигнуть положительных изменений бегать и ходить вам придется помногу. Также ученые выяснили, что [...]

Лечебная косметика

Лечебная косметика

Лечебная косметика представляет собой промежуточное звено между лекарственными средствами и обычной косметикой. Она выпускается в таких же формах, как и обычная косметика: в виде кремов, масел, эмульсий, лосьонов, бальзамов, гелей и т.д. Главное отличие лечебной косметики в том, что  она содержит в своем составе лекарственные компоненты и продается в аптеках. Как любое лечебное средство, лечебная [...]

Современное решение классических вопросов в стоматологии

Современное решение классических вопросов в стоматологии

Патологические изменения зубной эмали, а также в составе слюны резко увеличивают риск возникновения кариеса. Вообще такого рода патологии – вещь достаточно часто встречающаяся, например, изменение химического состава слюны встречаются у большинства пожилых людей. Проблемы же с эмалью зубов (обычно это так называемая гипоплазия эмали) чаще всего встречаются в детском возрасте. Вообще, заботиться о здоровье зубов [...]

Как скрыть следы засоса

Как скрыть следы засоса

Иногда совершенно внезапно на самом видном месте может появиться красное пятно или маленький синяк. На блузке резко дёрнули молнию, и она зацепила кожу, а может быть остался след от поцелуя, так называемый «засос». Вряд ли вам захочется хвастаться этими следами посторонним. Как же избавится от этой небольшой, но ужасно раздражающей проблемы, мы и постараемся сегодня [...]

7 советов для сохранения красоты и здоровья волос

7 советов для сохранения красоты и здоровья волос

Вы хотите иметь здоровые и красивые волосы? Следуйте следующим простым шагам, и получите замечательный эффект. 1.Недостаточно одного использования шампуней и бальзамов для волос. На рост и красоту волос влияет потребление витаминов. Питайтесь пищей богатой витаминами А и С. Важно общее состояние организма. 2. Полноценный отдых вашей нервной системы оказывают большое значение для силы волос. 3. [...]

7 советов отдыхающим

7 советов отдыхающим

Перемена климата порой неблагоприятно сказывается на состоянии организма. Чтобы этого не происходило, соблюдайте следующие рекомендации: 1. Для того чтобы привыкнуть к новым погодным условиям, требуется от 5 до 7 дней, поэтому по возможности, отдыхайте в течение двух или более недель. 2. Если вы болели прямо перед отпуском, отмените поездку. Смена климата может вызвать осложнения, даже [...]

Как помолодеть на 5 лет – советы стилиста

Как помолодеть на 5 лет – советы стилиста

Всем хочется выглядеть немного моложе, особенно если уже за 30. Помочь в этом могут несколько простых хитростей, которыми с успехом пользуются звезды не только нашей, но и заграничной эстрады. Постарайтесь, как можно чаще улыбаться. Улыбка вызывает появление «ямочек», от улыбки глаза просто горят огнем. А ведь огонь в глаза лучше любой, даже самой дорогой косметики. [...]

Главные достоинства клубники

Главные достоинства клубники

Диетологи назвали девять основных достоинств у клубники. 1. Клубника содержит много аскорбиновой кислоты. 2. Её рекомендуют употреблять больным анемией, она полезна для суставов и крови. 3. Клубника – эффективное мочегонное средство, её необходимо употреблять при атеросклерозе и гипертонии. 4. Клубника улучшает выносливость и работу сердца. 5. Ягоды клубники отлично утоляют жажду, улучшают пищеварение, стимулируют работу [...]

Назван лучший напиток для занятий спортом

Назван лучший напиток для занятий спортом

Американские учёные пришли к выводу, что какао, лучше спортивных напитков, восстанавливает мышцы после физических нагрузок, об этом сообщает The Daily Telegraph.. Было проведено четыре исследования, в ходе которых сравнивали время восстановления мышц после тренировок, испытаниям поддавались различные спортивные напитки. Оказалось, что ни один них не способен так быстро восстанавливать мышцы после тренировок как какао, чудотворное [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход