Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

Андрей Попов – чемпион мира по фитнесу

Андрей рассказывает о том, как проходил его пусть в фитнесе и бодибилдинге. Андрей Попов – чемпион России, чемпион Европы, чемпион мира по фитнесу. Занимается поднятием железа уже 17 лет. Всю жизнь мечтал выступать на сцене. Андрей рассказывает, что раньше мужской фитнес рассматривался как нечто не солидное и неприемлемое для настоящего мужчины. Фитнесистов считали или стриптизёрами [...]

Японская диета – день первый

Парень проводит эксперимент: в течение 13 дней он придерживается японской диеты. Японская диета разработана специалистами японской клиники “Яэкс”. Продолжительность диеты – 13 дней. Создатели диеты обещают, что за это время произойдет полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Важные условия применения японской [...]

Блюдомания и Сыромоноедение

Спонсор поста: квартиры, офисы и другая недвижимость Одесса – aks.od.ua. Для начала вам предстоит увидеть фотографии людей, которые довели себя и своё тело до жуткого состояния благодаря блюдомании. Фастфуд, макдональдс, жирная и вредная пища. Далее вы увидите как её готовят, страшные картинки убийств животных и их переработка на производстве. В общем жуть. В противовес этому [...]

“Римский стул” – отличное упражнение для пресса

В этом видеоролике вы узнаете новый секрет профессионального стриптизёра: как быстро накачать пресс в спортивном зале или дома. Это упражнение относится к категории базовых и называется «Скручивание на «римском стуле». Существует данный тренажёр уже много тысяч лет. Название он взял с тех времён, когда римские гладиаторы тренировали мышцы пресса, используя вариант подобной скамейки. Как и [...]

Атлетический фитнес – женщины

16 мая 2009 года в Казани прошёл открытый чемпионат НАК РФ. Девушки демонстрируют красоту своего атлетичного загорелого тела. Фитнес (fitness англ. fit — соответствовать, быть в хорошей форме)— это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. [...]

Чемпионат мира по фитнес-аэробике – финал

4 декабря в подмосковном городе Дубна прошел финал Чемпионата мира по фитнес-аэробике среди кадетов и юниоров. Фитнес-аэробика позволяет в весёлой и музыкальной форме заняться спортом. Любой школьник может почувствовать себя чемпионом, конечно приложив усилия. Идея провести чемпионат мира в России принадлежит Ольге Слуцкер. «Фитнес – это база здорового образа жизни. Это же не только упражнения. [...]

Аксиома СГАУ: фитнес-аэробика

Девушки из команды Аксиома выступают на соревнованиях по аэробике и фитнесу. Получается это у них очень хорошо и эффектно. Думаю, первое место им обеспечено. Мы знаем, что аэробика, как ни что другое, помогает бороться с лишними килограммами. Чтобы борьба не была такой страшной, ее и объединили с танцами. Танцевать легко и приятно: не замечаешь даже, [...]

Школьная аэробика

В этом видео три девочки показывают свои таланты в танцевальной аэробике на школьном вечере. Видов танцевальной аэробики великое множество. Тренировки, проводятся в быстром темпе под музыку, соответствующую тому или иному стилю танца. К данному виду аэробики относятся: фанк – аэробика, сити –джем, хик – хоп, латин – аэробика, джаз – модерн, афро – джаз и [...]

Жим гантелей лежа

Спонсор поста: Профессиональный ремонт сотовых телефонов – it51.ru. В это видеоролике вы узнаете секреты стриптизёра: как накачать грудь. Набор мышечной массы грудных мышц. Комплекс упражнений для набора и наращивания мышечной массы грудных мышц. Вы увидите два важнейших упражнения для наращивания мышц груди: жим штанги лёжа и жим гантелей лёжа на наклонной скамье. Вы можете активировать [...]

Упражнения для развития мышц шеи

В этом видеоролике парень показывает силовое упражнение на развитие мышц шеи. Мышцы шеи разделяются на поверхностные, серединные и глубокие.К поверхностным мышцам относятся подкожная мышца шеи (платизма) и грудино-ключично-сосцевидная мышца. Подкожная мышца (платизма) – начинается от фасции груди ниже ключицы, покрывает боковую и частично переднюю поверхности шеи; прикрепляется в области нижней части лица. Она натягивает кожу [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход