Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

Комлекс упражнений для развития пластики

Небольной комплекс упражнений для развития пластики. Комплекс содержит в себе целый ряд упражнений которые способствуют развитию пластичности вашего дела, действуя на сухожилия и мышцы плавными, растягивающими движениями. Начинать любые занятия по растяжке, будь это растяжка на шпагат или просто разогрев мышц перед тренировкой, рекомендую этим комплексом. Такой основательный подход, хоть и не самый быстрый путь [...]

Спортивные покрытия

Спортивные покрытия

Интерес к спорту и активному образу жизни растет в нашей стране и за ее пределами. Поэтому вполне объясним рост спортивных площадок в мире. При посещении спортивных площадок, становятся доступными самые различные виды спорта, начиная с самых традиционных и заканчивая весьма экзотическими видами спорта. Вот где можно дать волю фантазии! Однако, вне зависимости от вида спорта, [...]

А как же без спорта?

А как же без спорта?

Спорт родился давно. Если заглянуть в историю, соревнования по поимке “убегающей еды” яркий тому пример. С тех пор, конечно, много воды утекло, и римляне в содружестве с греками сделали спорт “притчей во языках”. Благодаря этому мы сегодня наслаждаемся олимпиадами и различного рода спортивными соревнованиями. Спорт – вершина, на которую не все способны взбираться. Но наблюдать [...]

Арабские танцы: танец с тростью

Арабские танцы прочно вошли в нашу жизнь благодаря знаменитым некогда индийским фильмам. Жгучая смесь танца живота и откровенного стриптиза может заворожить любого мужчину. Хотя арабские танцы отличаются не только своей откровенностью… Большая часть из арабских танцев основана на религиозных традициях и древних легендах, что в какой-то мере еще раз подчеркивает, что Индия – страна загадок [...]

Парные танцы: Рок-н-Ролл

Сегодня у нас в программе необычное меню, как Вы наверное уже догадались по заголовку, мы будем учится танцевать Рок-н-Ролл! Рок-н-ролл ( с англ. Rock and roll — качайся и катись) — жанр популярной музыки, родившийся в середине 20ого века в США, позже появилось понятия: жизнь в стиле Рок-н-Ролл, танцы в стиле Рок-н-Ролл и т.д. Собственно [...]

Парные танцы: Ча-ЧА-Ча

Ча-ча-ча (от исп. cha cha cha) — музыкальный стиль и танец Кубы. Исполняется танец в очень страстной манере, все движения не в пример сложнее Вальса… Но оно того стоит – овладев этим страстным “языком тела” вы будете чувствовать себя королем любого танцпола. Изначально “ча-ча-ча” был упрощенный вариант некой смеси мамбо и румбы, однако в середине [...]

Парные танцы: Вальс

Этим постом я открываю новую рубрику в нашем небольшом видео-блоге, которая будет носить название “Парные танцы”. В эту рубрику будут добавляться видео с записью современных и классических парных танцев с моими комментариями. Итак, первый танец на который я прошу обратить Ваше внимание, это танец Вальс. Вообще Вальс – это общее название для целой группы бальных [...]

Ароматическая диета

Ароматическая диета

Ароматическая диета – одна из самых спорных диет в мире. Ученые со всего мира спорят о ее эффективности и пытаются доказать свою точку зрения, постоянно меняются мода на эту диету, но неизменным остается одно – эта диета действительно работает! Основана ароматическая диета на одном из самых развитых чувств человека – обонянии. Рецепт успеха ароматической диеты [...]

Ананасовая диета

Ананасовая диета

Очень часто эту диету называют “диетой аристократов” или даже “диетой богачей”. Дело в том, что из-за большой стоимости ананасов подходит она только людям материально обеспеченным. Курс длится в среднем два дня, повторять его рекомендуется не чаще одного раза в неделю, при правильном подходе в течение одного двухдневного курса теряется от 2 до 3 килограмм. Сразу [...]

Диета Ангела

Диета Ангела

Это краткосрочная, строгая диета. Продолжительность диеты 13 дней, за это время Вы должны сбросить 6-7 кг. Диета разработана по уникальной методике, она нормализует Ваш обмен веществ, позволяя отказаться от сладкой и калорийной пищи без мучений. День первый Завтрак: Черный кофе без сахара. Обед: Два вареных яица, Один помидор и немного зеленого салата. Ужин: Мясной бифштекс, [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход