Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

О красивой коже и правильном питании.

Не секрет,что наше питание оказывает прямое влияние на то, как выглядит наша кожа. Это видео расскажет, какие продукты нужно употреблять, чтобы ваша кожа всегда была красивой и здоровой. Если кто-то из Вас почитает описание к видео и решит не смотреть, думая что ей (ему) еще рано задумываться о таких вещах. Спешу Вас разочаровать – для [...]

Олег Емельянов на Кубке Казани, полная версия, 21.11.09г.

В конце прошлого года, а именно 21 декабря в Казани прошел отрытый чемпионат по фитнесу и бодибилдингу. Именно на нем и был заснят этот ролик. На видео момент выступления Олега Емельянова – атлета из Иркутской области. Свое первое выступление Олег провел в 15 (!) лет в родном городе Ангарске, правда занял там последнее место, но [...]

Богомил Йорданов – Мечката

На видео Богомил Йорданов с произвольной программой на открытом кубке по фитнесу и бодибилдингу в Мечкате. Запись довольно старенькая, если мне память не изменяет то это было начало 2008 года. Чем запомнился именно Богомил Йорданов, наверное своим интересным именем… Шучу . Запомнился мне этот атлет именно своей креативностью и харизмой. Вначале когда он выходил на [...]

Разминка

Все мы знаем о пользе хорошей разминки перед основной тренировкой. Необходимость ее даже не обсуждается. Во время разминки разогреваются и растягиваются все группы мышц и сухожилия. Такой основательный подход позволяет на 90% сократить вероятность ушибов и растяжений во время интенсивных занятий спортом. На видео – 10-минутная танцевальная разминка для разогрева перед тренировкой или для увеличения [...]

Джей Катлер и Рони Колеман на mr.Olympia 2006

На видео титаны современного бодибилдинга, билдеры до могзга костей – Джей Катлер и Рони Колеман на mr.Olympia 2006. Запись старенькая, но от этого ни чуть не менее ценная. Что тут можно сказать, у меня просто слов не хватит чтобы выразить все то восхищение с которым я смотрю на этих тяжеловесов. На мой взгляд, оба они [...]

Подъем гантели на бицепс в наклоне

Насущная проблема многих бодибилдеров – недоработанная верхняя часть бицепса. На видео – упражнение с помощью которого, при должном упорстве, эту проблему можно решить в самые кратчайшие сроки. Как Вы наверное уже догадались, это упражнение – подъем гантели на бицепс в наклоне. Это отлично упражнение для проработки верхней части бицепса, эффект от него просто бомбовый. Как [...]

Active step

На видео – мастер класс по степ аэробике на международной фитнес конвенции ISLANDFIT в Испании. Степ аэробика получила широкое распространение совсем недавно, но уже уверенно держит пальму первенства по эффективности и динамичности среди других видов аэробной нагрузки. Все движения в степ-аэробике основаны на шагах. Благодаря дозированности нагрузок и простоте движений степ-аэробика стала доступна всем желающим [...]

Нетрадиционная медицина

Нетрадиционная медицина

Нетрадиционная медицина предполагает, что для выведения человека из болезненного состояния используются приёмы и методы несанкционированные соответствующими официальными научными и административными учреждениями. Следует признать, что существует достаточное большое количество жизненных ситуаций, когда здоровье человека можно поправить только с помощью методик нетрадиционной медицины. Это довольно обширная область знаний, накопленная поколениями людей на протяжении многих тысяч лет. Несомненно, [...]

Лечение алкоголизма в израиле

Лечение алкоголизма в израиле

Основа терапии алкоголизма в Израиле – комплексный подход. Весь механизм излечения от этого пагубного недуга состоит из нескольких этапов. Для начала осуществляют диагностику. Она состоит из наркологической оценки, которая под собой подразумевает выявление степени зависимости, оценку состояния больного на психолого-психиатрическом уровне, а также оценивают уровень желания больного излечиться. На следующем этапе терапии может производиться так [...]

Oz Garsiya – диетолог звезд Голливуда

Интервью со голливудским диетологом Оз Гарсиа на тему здорового образа жизни и правильного питания. Именно благодаря этому человеку наши голливудские кумиры выглядят всегда спортивными и подтянутыми. Он знаеты ответы на все Ваши вопросы: как легко похудеть, как быстро избавиться от жира, что делать с надоевшим целюлитом? Для него не существует неразрешимых проблем. Звезды обращаются к [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход