Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

Черный тмин – лекарство от всех болезней

Черный тмин – лекарство от всех болезней

Черный тмин – поистине легендарное растение Востока. В течение нескольких столетий лекарства на основе тмина используют миллионы людей во все мире. Обладающий удивительными исцеляющими свойствами, черный тмин используется в традиционной восточной медициной, как средство от самых разных заболеваний. Болезни желудка, сердечная недостаточность, глазные недуги, заболевания дыхательных путей, простуда, астма, бронхиты и головные боли – далеко [...]

О пользе здорового и полноценного сна

О пользе здорового и полноценного сна

Споры ученых, о том сколько времени и как человеку необходимо спать, идут уже не один десяток лет… На сегодняшний день, одно ясно точно – для поддержания сил и здоровья, человеку необходимо спать не менее 6-8 часов в сутки. Здоровый сон – это глубокий, спокойный, ничем непрерываемый процесс. В идеале, человек должен ложиться спать, потому что [...]

Вирус папилломы человека: что это такое?

Вирус папилломы человека: что это такое?

Под папилломой обычно подразумевается доброкачественная опухоль кожи, иными словами, группа вирусов папилломы включает в себя вирусы всевозможных бородавок, язв и других кожных заболеваний. Более трети из таких вирусов инфицируют гениталии и передаются половым путем. Вирус папилломы человека является предвестником таких страшных заболеваний, как рак шейки матки, влагалища, полового члена и т.д. Как правило, инфекция возникает [...]

Народная медицина – лохотрон?

Народная медицина – лохотрон?

Сегодня мы с вами постараемся разобраться в таком довольно “скользком” понятии, как народная медицина. С одной стороны, народная медицина открывает широчайшие возможности в нестандартном лечении общеизветных болезней, в лечении зачастую более действенном, чем может предложить современная “традиционная” медицина. С другой стороны, понятием “народная медицина” сегодня прикрываются целые толпы жуликов и шарлатанов, которые не только не [...]

Как восстановить семейное счастье

Как восстановить семейное счастье

Любые отношения между мужчиной и женщиной не могут существовать без некой психологической подпитки с обеих сторон. Естественно, что разные отношения требуют от сторон разных усилий. К примеру, если, не дай бог, отношения уже зашли в тупик, то придется потратить массу усилий, чтобы восстановить всё до первоначального состояния. К сожалению, после нескольких лет совместной жизни даже [...]

ТОП 5 звездных фитнес див

ТОП 5 звездных фитнес див

Большая часть человечества просто сходит с ума по различным диетам и способам омоложения. Посмотреть хотя бы последние новости шоу бизнеса, там то и дело встречаются заметки о том, что та или иная знаменитось в который раз садится на диету. Фитнес стал популярным. Быть здоровым и красивым сейчас модно. Сегодня мы решили собрать ТОП 5 звездных [...]

Протеин и белковые коктейли

Протеин и белковые коктейли

Протеин (Protein) – пожалуй одна из самых главных составляющих спортивного питания любого бодибилдера. Если отвлечься от сугубо научной терминологии, то можно сказать, что протеин – это обычный белок, который является основным строительным материалом наших мышц. В течение дня, мы потребляем некоторое количество природных белков, но их зачастую не хватает для развития действительно впечатляющей мускулатуры. Вы [...]

Cable Crossover: видео инструкция

Видео о правильном выполнении упражнения на Cable Crossover. Говоря простым русским языком – это грудные разводы на блоках. Делается это упражнение довольно просто: встаем между стойками с блоками и разводим руки в стороны и начинаем медленное подконтрольное их сведение к центру до касания рукоятками на уровне пояса. После чего также плавно и с напряжение поднимаем [...]

Спортивная аэробика от Данилы Шокина

Вообще, довольно оригинальное получилось видео. Честно говоря, впервые вижу такое четкое исполнение всех деталей, да и вообще все выступления для меня в новинку. Парень спортивный и очень гибкий. По доброму даже завидую ему, отличное сочетание артистизма, гибкости и хорошей физ. подготовки в одном человеке – сегодня довольно редкое явления.

Jamie Eason – фотосессия

Видео с откровенной фото сессии современной звезды фитнеса – Jamie Eason. Как в одном человеке такая искренняя непосредственность может сочетаться с страстью, граничащей с пошлостью, мне не понятно. Но на то она и звезда, чтобы уметь выкрутится из любой, даже самой сложной ситуации. Смотрим и получаем удовольствие – девочка действительно умеет себя показать, и что [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход