Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

Body Dance: тренируем бедра и ягодицы

Отличная программа для проработки бедер и ягодиц. Три обворожительные девушки покажут вам, как легко и быстро подкачать бедра и ягодицы. Смотрим и повторяем!

Тяга верхнего блока широким хватом к груди

Очередной спортивный репортаж от Владимира Турчинского. Сегодня учимся делать тягу верхнего блока широким хватом к груди. Отличное упражнение для развития грудных и широчайших мышц. Смотрим и вспоминаем Володю.

Программа для коррекции вашей фигуры на генетическом уровне

Стройная фигура и привлекательная внешность — это всегда успех. Но добиться идеальных форм очень непросто. Сложность составляет выбор оптимальной спортивной и диетической программы. Для каждого человека она индивидуальна и для того, чтобы ее определить, необходимо выявить особенности вашего организма. Для этого создана специальная программа для коррекции фигуры похудения. По результатам данного генетического анализа можно выявить [...]

Глобальный опрос Ридерз Дайджест на тему лишнего веса

Глобальный опрос “Ридерз Дайджест” на тему лишнего веса. 16 000 человек из 16 стран отвечали на вопросы “Ридерз Дайджест”. Как решают проблему лишнего веса в разных странах можно почитать на www.rd.ru. На видео собраны только самые оригинальные и самые типичные ответы… Кстати, заметил что большинство “борцов” с лишним весом сетуют на повышенное давление во время [...]

Тяга “штанги” в наклоне

Тяга “штанги” в наклоне – небольшая видео инструкция. Это упражнение отлично прокачивает широчайшие мышцы и мышцы низа спины. Делается тяга штанги в наклоне очень просто: атлет встает перед штангой, ноги расставлены на ширине плечь, поднимает штангу до пояса, наклоняет туловище под углом 30-40 градусов к горизонтали и стараясь использовать только бицепсы и широчайшие мышцы спины, [...]

Championship Msu CMC

Выступление учебной группы аэробики ВМК МГУ. Ребята израдно потрудились на тренировках и отлично выступили. Мне все понравилось, за исключением пары ляпов с поддержкой все было идеально.

10 минут интенсивной тренировки для всего тела

10 минутная комплексная тренировка для всего тела. Отличная возможность за короткий период времени встряхнуть все мышцы нашего тела. Благодаря комплексному подходу во время короткой 10минутной тренировки прорабатываются абсолютно все мышцы Вашего тела, при это задействуются как медленные, так и быстрые волокна.

Патриция Василева – степ аэробика

Степ аэробика – небольшая 10ти минутная видео инструкция от Патриции Василевой. Смотрим, повторяем и делимся впечатлениями от тренировки в комментариях. Патриция Василева – признанный мастер своего дела, можно сказать, идейный вдохновитель степ-аэробики. Она плохого уж точно не посоветует.

Анализ предрасположенности к занятиям спортом

Анализ предрасположенности к занятиям спортом. В анализ включено большое количество полиморфизмов, что позволит более точно конкретизировать вид спорта, рекомендуемый данному человеку. Диагностика предназначена для достаточно полной оценки уровня физического здоровья человека. Она основана на наиболее важных показателях, определяющих как общее физическое состояние организма (величина аэробных возможностей).

Позирование: Кай Грин

На видео – позирование знаменитого бодибилдера Кая Грина в 2009 году на массе… Смотрим и мотивируемся к еще более упорным тренировкам. У Кая действительно внушительная мускулатура, ему, без сомнений, есть что показать. Достиг он таких впечатляющих успехов в бодибилдинге только благодаря упорным тренировкам и правильному питанию. По словам Кая, к химии он относится отрицательно.

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход