Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

“Свирепая” тренировка.

Вот это действительно сложная тренировочка, старайтесь ничего не есть за час до занятий, так как идет большая нагрузка для сердца.

Тренировка “Оружие и булочки”.

Замечательно подобранная коллекция упражнений для развития всего тела. Пробуем вслед за Зузаной!

Тренировка “Обезьяна”.

Интересные упражнения, при выполнении которых вам придется висеть на турнике, прыгать и многое другое.

“Смерть” после тренировки.

Реально “убийственная” тренировочка, после которой вы точно заснете “мертвым” сном.

Горячо и очень жарко.

Смотрим и повторяем вслед за Зузаной Лайт. К концу дня вы обязательно должны почувствовать боль в области “попки”.

Насколько полезны солевые ванны?

Насколько полезны солевые ванны?

В настоящее время наблюдается активное применение компонентов природного происхождения для оздоровительных и лечебных целей. Данный терапевтический метод не только приятен в использовании, но и выгоден с экономической точки зрения. Он отличается незначительным количеством побочных эффектов и противопоказаний. Но главное, что природные компоненты обладают комплексным действием на человеческий организм.

Как победить молочницу?

Как победить молочницу?

Молочница – настоящее наказание современных женщин. Как правило, она образуется вследствие активного размножения грибков Candida на слизистой женских половых органов, вследствие чего это заболевание иногда называют «кандидоз». Молочница может проявляться в виде выделений белого цвета с неприятным запахом и зудом. При несвоевременном медицинском вмешательстве молочница может перерасти в хроническую стадию, сопровождающейся воспалительными процессами и даже раком шейки матки.

Чистотел – эффективное средство от кожных болезней

Чистотел – эффективное средство от кожных болезней

Чистотел представляет собой лечебное растение, которое активно используется в народной медицине. Как правило, его используют при лечении всевозможных кожных заболеваний, в число которых входят гнойные язвы, диатез, грибок, лишай, нейродермит, атопический дерматит, экзема и псориаз. Примечательно, что в чистотеле лекарственными являются все части, начиная от корня и стебля, и заканчивая листьями и цветками.

Бегаем трусцой

Бегаем трусцой

Ученые, проводившие активные исследования физической активности мужчин и женщин во взаимосвязи с положительными и отрицательными эмоциями, выяснили, что радостные эмоции можно обеспечить себе с помощью физических упражнений. К примеру, для здоровья и счастья женщины чрезвычайно полезным будет занятия бегом трусцой, который является одним из самых простых упражнений.

Нижнее дыхание – залог красоты и здоровья

Нижнее дыхание – залог красоты и здоровья

Природа подарила человеку уникальную возможность дышать как нижним, так и верхним дыханием. И если при верхнем дыхании происходит попадание воздуха в легкие, то есть человек дышит грудью, то при нижнем дыхании человек дышит животом. Как вы думаете, какой способ дыхания будет правильным? Для начала вам стоит понаблюдать за тем, как дышите именно вы. Старинные исследования [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход