Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

Уникальный видеоролик для похудания

Уникальный видеоролик для похудания. Разработан учеными специально для желающих похудеть. Смотрим ролик и худеем – все гениальное. При создании ролика использована методика 25ого кадра. Видео влияет на подсознание не более 10%, но даже этого хватает чтобы уменьшить потребность человека в еде. Честно говоря, к подобным задумкам ученых отношусь весьма скептически, но тут грех не проверить, [...]

Сведения рук на блоке

Сведения рук на блоке – заслуженно входит в тройку лучших упражнения для прокачки грудных мышц и занимает весьма твердую позицию по эффективности после таких упражнений как разводки с нантелями и классический жим лежа. Это упражнение очень эффективно для проработки мышечных волокон нижней части груди. Основной целью этого упражнения является как раз поддержка мышечных пластов верхней [...]

Аэробика

Dorian Yates the Urals Championship

Открытый Чемпионат урфо по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу-2009. Сюжет на телеканале Вести-Урал

Сумы 2009 №2 часть 4/1

Чемпионат Украины по бодибилдингу и бодифитнесу 2009 в г. Сумы Полный видеоотчет №2

Спортвариант

СПОРТВАРИАНТ Кубок москвы по аэробике 2009. Первое место в номинации Степ-аэробика.

Чемпионат Москвы по бодибилдингу

абсолютная категория

КОРПОРАЦИЯ “ЕДА” ч.2

Jurevich 1992

Jurevich 1992 вот)

Аэробика – ХИП ХОП

Это популярное танцевальное направление, которое называют иногда стрит-дэнс. В упражнениях используются все основные принципы движений: полицентрика, изоляция, мультипликация, противодвижение, оппозиция. Упражнение включает в себя все “шаги” фанка, но они, в том числе и кач, выполняются более интенсивно (иногда на подскоках), кроме того, отсутствуют волнообразные фанковские движения. Часто используются соединительные элементы (остановки, сбой ритма). Допускается использование [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход