Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

Тренировка за 10 минут

Еще одна интенсивная 10ти минутная тренировка рассчитанная на эффективную разминку всех основных мышц. Такие короткие, но интенсивные тренировки позволяют не только сэкономить драгоценное время, но и практически мгновенно снабдить кровью все, даже самые удаленные от сердца части тела. Показанный на видео комплекс упражнений подойдет практически всем желающим заняться фитнесом, вне зависимости от физических данных и [...]

Липкие руки (Ти Сао, Чи Сао)

В переводе с китайского “Чи Сау” дословно означает “липкие руки” или “склеенные руки”. “Липкие руки” – одно из фундаментальных упражнений на развитие чувствительности и навыка контроля над руками. “Чи Сау” представляет собой целый комплекс парных упражнений, с помощью которых вырабатывается сверхчувствительность нервных окончаний рук, необходимая для ведения реального боя. Контролируя руки противника, легко определить его [...]

МАНЕКЕН

Аэробика 2009

Никола Николов

Никола Николов: произвольное выступление на чемпионате по бодибилдингу Пловдив 2009.

Почему обжоры хотят кушать?

Почему обжоры постоянно хотят кушать? Хотите узнать ответ? Смотрите видео!

Мира на диете !

Мира на диете !

Ирина Деркачёва

Ирина Деркачёва – Кубок Киева 2007

Танцевальная аэробика

Сумы 2009 №2 часть 24

Чемпионат Украины по бодибилдингу и бодифитнесу 2009 в г. Сумы Полный видеоотчет №2

10 минут для пресса

Еще одна интенсивная десятиминутка для пресса

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход