Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

Стиль Жизни: магия еды

Тяга штанги в наклоне

На видео Шайкин Алексей демонстрирует, как правильно выполнять упражнение на проработку мышц спины. Я солибарен с ним в мнении, что одно из самых эффективных упражнений на мышцы спины – тяга штанги в наклоне. Кроме мышц низа спины это упражнение также активно загружает и широчайшие мышцы. Тяга штанги в наклоне выполняется довольно просто. Ноги чуть-чуть сгибаются [...]

Фитнес-массаж, Киев, фрагмент

Фрагмент выступления Ольги Почепцовой. Киев. 17 октября 2009 г. Фитнес-массаж

Оза Гарсия

Хочешь быть здоровым ? Будь им!

Сгибание рук стоя между блоков

Шайкин Алексей демонстрирует как правильно выполнять упражнение на проработку трехглавой мышцы плеча и бицепса

Танцевальная аэробика

День Города 2008. Шествие GreenCity.

День города 2008 в Зеленограде. Колонна фитнес клуба гринсити.

Танцевальная аэробика

Виктория Шелудько – подготовка к весне 2009.

Виктория Шелудько – подготовка к весне Первая победа у Виктории была в 2006 года, когда она заняла третье место на чемпионате России, выполнив норматив мастера спорта по бодибилдингу. На сегодняшний день Шелудько признана одной из лучших мировых спортсменкой по по жиму штанги лёжа. Первый мировой рекорд Виктория установила в Великобритании, подняв 200 кг в городе [...]

Пищевые добавки

Геннадий Николаевич Шатров – кандидат биологических наук, руководитель Лаборатории гигиенических исследований пищевых добавок Института питания РАМН, рассказывает о пищевых добавках, о их вреде и пользе для человеческого организма. Вообще, я солидарен с мнением Геннадия и полностью поддерживаю мнение большинства культуристов о том, что пищевые добавки, при полноценном традиционном режиме питания, будут большим подспорьем в работе, [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход