Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

Упражнение “Бешеный псих”.

На сегодня нас ждет нереальная нагрузка. Старайтесь ничего не употреблять в пищу за час до занятий.

Привлекательная “задница”.

Скоро-скоро наступит долгожданное лето! Поэтому надо как следует заняться спортом. Для проделывания этого упражнения вам понадобиться два стула и метелка. Придется найти!

Упражнение “Заработай на свой душ”.

Старое и проверенное годами упражнение от Зузаны Лайт. Будет очень жарко!

Зажигай детка!

Очередное интересное видео с прекрасной комбинацией упражнений для всего тела. Наслаждаемся!

Устроим ад!

Сегодня Зузана покажет нам подтягивания на “кольцах”. Старайтесь сделать как можно больше повторений. Удачи!

Шлепни меня по попке.

Полностью новый комплекс упражнений от Зузаны Лайт. Не пропустите!

Упражнение “Сладкое тело”.

Название упражнения очень интересное. Что за тренировки нас ждут в видео? Давайте посмотрим.

“Присоска” для пота.

Сегодня Зузана Лайт покажет нам как выдавить из себя семь слоев пота. Попробуйте и у вас отпадут все сомнения!

Круглая попа.

Правильные упражнения и регулярные тренировки не заставят ждать результата. Итак, смотрим о том, как придать нашей попке “округлую” форму!

Интересные подъемы.

Сегодня Зузана покажет нам эффективный способ развития ягодиц. Упражняться будем в основном в положении лежа.

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход