Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

Елия – Патриция Василева – Фитнес мания 3

Фитнес мания

Передача на MTV часть 8

25-летний Энтони рассказывает о своём пути в бодибилдинге, о том, чего он добился за 11 лет упорных тренировок. Он начал заниматься культуризмом в 13 лет, хотел быть похожим на мужчин из журналов. Сейчас он смотрит в зеркало и видит, как меняется его тело. Энтони говорит, что никогда не употреблял стероиды и прочую дрянь. Энтони хочет [...]

Танцевальная аэробика

Команда из восьми девушек выступает на соревнованиях по танцевальной аэробике на кубок мэра Москвы. В хореографии девушек присутствуют элементы стрип-пластики. Команда выступает слаженно и эффектно. Да и вообще артистизма им не занимать! Посмотреть одно удовольствие. С помощью танцевальной аэробики вы легко сможете сбросить лишний вес, укрепить мышцы, а также работу сердечно-сосудистой системы. Также улучшится координация [...]

Японская диета. День 3

Блогер проводит эксперимент, 13 дней он собирается сидеть на японской диете. До конца диеты остаётся 10 дней. Полёт нормальный. Японскую диету разработали специалисты клиники “Яэкс”. Диета продолжается в течение 13 дней. Её создатели уверяют, что за эти 2 недели в организме происходит полная перестройка. Улучшается обмен веществ, а эффект сохраняется в течение 2-3 лет. Условиями [...]

Диета Аниты Цой

С помощью этой звездной диеты Вы сможете похудеть на 3 кг. всего за 3 дня! Думаете это невозможно? А вот Анита Цой говорит, что возможно все, ведь именно она первая воспользовалась данной методикой для похудания и результат ошеломил ее на столько, что она решила поделится своим опытом с другими женщинами. Замечательная особенность диеты в том, [...]

Виктор Мартинес – один из луших бодибилдеров в мире!

Видео тренировки Виктора Мартинеса – показательный пример для совеременных билдеров. Виктор родился 29 июля 1973 года в Сан-Франсиско-де-Макорис, Доминиканская Республика. Когда Виктор был еще ребенком, его семья переехала в Нью-Йорк. Там Виктор ходил школу. где постепенно и пристрастился к спорту. Он любил участвовать в спортивных соревнованиях, например, по бейсболу, баскетболу или футболу, но в соревнованиях [...]

Диета – это уход за телом

Диета – это не просто правильное и сбалансированное питание, на самом деле это понятие гораздо более широкое нежели принято считать у большинства поклонников здорового образа жизни. Диета – это своеобразный уход за телом и в отличии от ухода за лицом, парочкой минуток в день, в этом случае не обойтись – только основательный и комплексный подход [...]

Аэробика для детей

Базовый элемент аэробики «Бейсик», выполняется на 4 счета

Жесткая диета и упорные тренировки

Совместимо ли жесткое сокращение пищи с тренажерным залом – работа, конечно, идет медленнее, но не смертельно. Вопреки распространенному мнению, работа с тренажерами не только не усугубляет последствия жесткой диеты, а наоборот помогает справится с мышечной деградацией. Такое явление называется мышечным катаболизмом и очень распространено среди худеющих людей. Во время упорных тренировок и жесткой диеты, одновременно [...]

Кубок России (31.10-2.11’08, г.Пенза) команда “Folding-Team”

финалисты Кубка России по фитнес-степ-аэробике(31.10-2.11’08, г.Пенза) команда “Folding-Team”

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход