Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

Самсон 2008, категория 100+, и абсолютка

В этом 9-минутном видеоролике мы видим соревнование бодибилдеров «Самсон», которое проходило в Краснодаре в 2008 году. Сначала спортсмены из категории 100+ демонстрируют свои загорелые супернакаченные тела под музыку. Чемпионом в этой категории становится Андрей Попов из Москвы. Далее на сцену выходят спортсмены из категории абсолютка. Демонстрируя свои накаченные мышцы, спортсмены приводят в восторг девушек, сидящих [...]

Тяга штанги широким хватом для средних дельт

На видео уникальная методика Юрия Спасокукоцкого – Тяга штанги широким хватом для средних дельт. Предлагаемая техника позволяет выполнить тягу штанги с минимальной нагрузкой для бицепса и передних дельт, максимально нагрузив при этом средние пучки. Такой подход позволяет гораздо эффективнее проработать средние дельты, чем стандартные боковые разводы гантелей. Упражнение может быть альтернативой или дополнением к разведениям [...]

Кремлёвская диета Никиты Белых

Оппозиционное российское телевидение и телеканал СПС продолжают с помощью Никиты Белых, звезды одноименного Белых ТВ, кошмарить избирателя.

Бокс Днепропетровск фитнес клуб Цунами

Хорошая работа тренера на лапах

MAN’S HEALTH

Занимательное видео с празднования 10-летнего юбилей фитнес-клуба “Марк Аврелий”. Как я понял на видео редакторы и журналисты самого популярного в мире мужского журнала “МэнсХелф” (Мужское здоровье) демонстрируют свои спортивные достижения. Ребята молодцы, писать статьи и учить правильно жить может каждый, а вот на своем примере показать, то что описано в статьях – это уже удел [...]

Спортивная Аэробика

Соревнования в Олимпийском 2004 Спортивная аэробика — это молодой, но уже довольно популярный вид спорта. Несмотря на свою сравнительную «молодость», он уже имеет свою историю, в которой можно выделить несколько огромное количество этапов развития. Самые первые неофициальные соревнования по спортивной аэробике прошли в 1984 г. в Новом Орлеане в рамках международной выставки «Физкультура и спорт». [...]

Бодибилдинг. Тренировка широчайших мышц

Подтягивание широким хватом – отличное упражнение для качественной проработки широчайших мышц. При частых тренировках можно варьировать ширину хвата. Такой комплексный подход позволит не оставить без внимания и нижнюю и верхнюю часть спины. Как правильно подтягиваться и что необходимо знать о тренировке широчайших мышц спины раскажет фитнес-инструктор Юрий Спасокукоцкий. Кстати, для того чтобы тренировки доставляли больше [...]

Диета после отпуска

Из отпуска многих из нас привозят не только сувениры из экзотических стран и глянцевый загар, но и лишние килограммы. Как избавиться от “ненужного багажа”, чтобы и настроение не испортить, и здоровью не навредить, об этом и будет сегодняшнее видео. Тем более, что и лето не за горами, а там и долгожданный отпуск. Надо начинать готовится [...]

Диета, как лекарство

В этом видеоролике редактор журнала “Не болей!” расскажет, как похудеть с пользой для здоровья. Учёные подтверждают, что лишний жир, а именно жир на животе серьёзно увеличивают риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и диабета. Ольга Зайкина, биолог-диетолог, кандидат биологических наук, рассказывает о правильной физической нагрузке, которая требуется для мужчин, желающих снизить вес. Худеть нужно! Но экспресс-диеты [...]

Два Бодибилдера 50 – х годов

В этом ретро-видео мы видим упражнения двух бодибилдеров. В данном случае ретро – вовсе не означает устаревшее. Штанга, гантели, жимы от груди. Бодибилдеры демонстрируют своё накаченное тело. Может быть, и это было бы здорово, для кого-то этот видеоролик послужит мотивацией к занятиям спортом. В последнее время иметь красивое мускулистое тело стало модно. И это не [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход