Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

Упражнения “Горячая попка”.

Замечательный видеоурок по прокачке ягодичных мышц. Не терпится сразу начать!

Турбо прокачка “задницы”.

Великолепное упражнение для прокачки наших “задних” мышц. Звучит сексуально, не правда ли? Приступим к практике!

Упражнение “12-ти минутная убийца”.

Очень сложное упражнение, для полного завершения его выполнения вам потребуется терпение и упорство. Вперед!

Контроль за равновесием.

Это упражнение нацелено на развитие вашего равновесия. При ее выполнении старайтесь держаться ровно и не падать.

Разминаем все тело.

Целая коллекция упражнений для развития всего тела от Зузаны Лайт. Смотрим и тренируемся!

Упражняемся с гирей.

Сегодняшние тренировки с Зузаной будут полностью посвящены различным упражнениям с гирей. Так что у кого нет гирьки, то придется прикупить.

Терминатор для жира.

Сегодня Зузана ходила поиграть в теннис, ей очень понравилось. Она всем рекомендует время от времени заниматься этим активным видом спорта. А теперь смотрим очередной тренинг от нашей очаровательной спортсменки.

Потеем как хрюшки.

Зузана Лайт придумала для нас совершенно новый комплекс упражнений. Интересно посмотреть и попрактиковаться!

Сексуальный заряд.

Ну просто сексуальная тренировка, мне больше нечего добавить! Смотрим и наслаждаемся!

Двигаем попку.

Сегодня Зузана Лайт покажет нам прекрасное упражнение для развития мышц “попки”. После просмотра видео немедленно за работу!

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход