Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

Фитнес клуб “905″

Фитнес клуб “905″

Очень уютный небольшой фитнес-клуб. Находится он на месте бывшего Пресненского машиностроительного завода. Тренажерный зал оборудован современным тренажерными системами от фирмы “Hammer”. Так же, кроме тренажерного зала к вашим услугам сауна, фитнес-бар, массаж и солярий. Адрес: ул. 2-я Звенигородская, д.13 стр.18г График работы: пн. – пт.: 10:00 – 22:00 сб.: 10:00 – 22:00 вс.: 10:00 – [...]

Спортивный центр “5 баллов”

Спортивный центр “5 баллов”

Отличный бюджетный фитнес-клуб. Находится во Дворце борьбы имени Ярыгина. Посетителей клуба ждет просторный тренажерный зал оснащенный всеми известными видами тренажеров площадью 500 м2, универсальный игровой зал, зал для занятий аэробикой, солярий и сауна. Есть удобная парковка. График работы: пн. – пт.: 09:00 – 22:00 сб.: 10:00 – 21:00 вс.: 10:00 – 20:00 Стоимость клубной карты: [...]

Обновления

Обновления

С новым хозяином сайт пережил второе рождение, добавлено несколько новых рубрик, разрабатывается новый функционал форум и планируется регулярное пополнение сайта интересным материалом на тему фитнеса. Уже заготовлен достаточно объемный пакет материала по мужскому и женскому тренингу, не забудем и про другие разделы. В ближайшее время будет открыт новый раздел сайта – каталог фитнес центров Москвы [...]

Что такое гейнер и как его выбрать?

Что такое гейнер и как его выбрать?

К гейнерам относятся пищевые добавки с высоким содержанием углеводов и белка. Иными словами гейнеры – это те же самые протеины, только с приятным бонусом в виде сложных углеводов, витаминов и креатина. Гейнеры предназначены для желающих увеличить силу и в короткие сроки качественно нарастить мышечную массу. Основная характеристика гейнера – это количественное соотношение протеинов и углеводов [...]

Мотивация для занятий фитнесом

Мотивация для занятий фитнесом

Мотивация для занятий фитнесом. Как испытывать радость от занятий фитнесом. Получение радости от занятий фитнесом это одна из вещей важность которой мы недооцениваем. Когда мы были детьми нам доставляло удовольствие от активных игр и при этом мы находились в отличном состоянии. По каким-то причинам, многие из нас потеряли желание заниматься физическими упражнениями. Фитнес рассматривается как [...]

Хронические заболевания и магнитные бури

Хронические заболевания и магнитные бури

Важно заметить, что усиление магнитной активности (наступление магнитной бури) не обязательно ухуд­шает течение болезни у людей. Так, было показано, что эпилептических припадков становится меньше в периоды повышенной магнитной активности. Кстати, еще в конце позапрошлого века русский врач М. И. Соколов на основании анализа медицинских данных, собранных в Петербурге у 10 тыс. больных, страдающих эпилепсией, показал, [...]

Активный отдых в свободное от работы время

Активный отдых в свободное от работы время

Организуя свой активный отдых после работы, мы должны помнить, что лучшим способом снятия утомления является общение с природой. Для этого нужна прогулка в течение часа по возможности в парке, на берегу, просто по тихой зеленой улице под открытым небом. Необходимо в день пройти пешком не менее 5-6 км. Регулярные занятия физической культурой, утренняя зарядка, бег [...]

Биоритмы в жизни человеческого организма

Биоритмы в жизни человеческого организма

Человеческий организм возник в результате длительной эволюции, которая осуществлялась благодаря при­способительным изменениям в организме, в его строении и формировании. Происходили (происходят) ежемоментный прием информации организмом из внешней среды и непрерывная корректировка работы организма. Организм реагирует даже на один-единственный квант света (фотон) или на одну-единственную молекулу химического вещества. Естественно, он столь же чувствителен и к воздействию [...]

Новый подход для потери веса: калланетика

Новый подход для потери веса: калланетика

Новый подход для потери веса: калланетика Забудьте о болезненных суставах и боли в спине. Программа разработана так, чтобы модифицировать вашу фигуру, увеличить мышечную силу, а также калланетика помогает похудеть. Всего за две недели вы можете улучшить вашу фигуру, сделать рельефными бедра, ноги, пресс и усилить мышечный каркас спины. Кроме того калланетика упражнения ее это хороший [...]

Кинезиология – наука или шарлатанство?

Кинезиология – наука или шарлатанство?

Кинезиология (кинезио — движение, логос — учение) – одно из современных медицинских учений о движении во всех его проявлениях. Кинезиология, как наука была сформирована американским исследователем Джорджом Гудхардом. Структурируя данные о взаимодействии биохмических, физических и эмоциональных процессах в организме человека, ученый создал совершенно новое направление в медицинской практике, которое позволило людям со всего мира разобраться [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход