Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

Лечение диабета в Израиле

Лечение диабета в Израиле

Диабет – это ряд связанных болезней, из-за которых тело не может отрегулировать количество сахара (глюкозы) в крови. Глюкоза в крови дает Вам энергию выполнить ежедневные действия, оживленную прогулку, бежать за автобусом, проехаться на Вашем велосипеде, сходить на занятия аэробикой, и выполнить Ваши ежедневные хозяйственные работы. От продуктов, которые Вы едите, зависит количество глюкозы в крови, [...]

Не дразните молчаливого убийцу

Не дразните молчаливого убийцу

“Молчаливым убийцей” медики прозвали артериальную гипертензию (АГ), которая является самым распространенным заболеванием в группе сердечно-сосудистых болезней. Она встречается у 30-40 процентов взрослого населения во всех развитых странах мира. Как пояснила заведующая кардиологическим отделением № 2 РНПЦ “Кардиология”, председатель Белоруской лиги по борьбе с высоким артериальным давлением Ирина Лазарева, в Республике Беларусь широких эпидемиологических исследований по [...]

Живые часы и роль печени в организме

Живые часы и роль печени в организме

Печка в нашем организме В человеческом теле, есть орган, о котором еще древние китайцы говорили, как о матери и друге сердца, и значение которого нелегко переоценить. А греки античности отводили ему почетное место в духовном и физическом мире и считали, что именно из этого органа исходят благие мысли. Первым делом, в голову приходим мысль о [...]

Здоровый образ жизни: фигурное катание плюс постная пища

Здоровый образ жизни: фигурное катание плюс постная пища

Фигурное катание – спорт в удовольствие Занятия физкультурой – одна из главных составляющих здорового образа жизни. Всем нам обязательно нужно двигаться, заниматься спортом. И делать это вполне можно в свое удовольствие. Если вам нравится фигурное катание, то нужно не только лежа на диване смотреть ледовое шоу по телевизору. Примите решение, встаньте с дивана и научитесь [...]

Конфетная диета

Конфетная диета

Эта диета основана на опыте любителей долгих походов, а также альпинистов. Леденцы помогают справиться с чувством голода, не загружая желудок. В среднем за день можно съесть около 75 г леденцов, рассасывая их тогда, когда особенно хочется есть. Если вы хотите похудеть быстро, откажитесь от всего остального. Если вам достаточно избавляться от 2-3 кг в месяц, [...]

Картофельно-минеральная диета

Картофельно-минеральная диета

caption id=”attachment_151″ align=”aligncenter” width=”445″ caption=”Картофельно-минеральная диета”][/caption] Диета рассчитана на неделю. Несмотря на то что ужины исключаются (вечером можно пить минеральную воду, в крайнем случае — биокефир), голодать вам не придется: картофель даст ощущение сытости. Минеральная вода, которая в большом количестве входит и диету, очистит организм и даст ему множество полезных веществ. Первый день: Завтрак: Картофельное [...]

Пилатес: легкий путь к здоровью

Пилатес: легкий путь к здоровью

Сколько раз мы давали себе обещание, что вот со следующего понедельника и начнется у нас новая жизнь. Но как-то все не до того, то дела, то работа. Вспоминаем мы о своем обещании обычно накануне праздников, когда не можем влезть в любимое платье или джинсы. Все, хватит. Решено, пора в фитнес-клуб. Только чем мы там займемся? [...]

Израильская диета

Израильская диета

Эта диета основана на том, что худеть надо медленно (не более 3 кг в месяц), не сосредоточиваться па каком-то одном продукте, организовывать диету так, чтобы она не только помогала сбросить лишний вес, но и приносила пользу здоровью, очищая организм, улучшая обмен веществ и стимулируя правильную работу всех органов. Израильские диетологи рекомендуют не исключать какие-либо продукты [...]

Диета для трудоголиков

Диета для трудоголиков

Эта диета позволяет сбросить несколько лишних килограммов и при этом быть в тонусе не испытывать дискомфорта и не голодать. Примерное расписание прохождения диеты: Первый день: Завтрак: Кефирный коктейль, 8 ст. ложек кукурузных палочек, 2 ст. ложки размороженных ягод. Обед: Картофель с грибами и овощами. Ужин: Греча с ветчиной. Второй день: Завтрак: Салат «Лиоми». Обед: Куриное [...]

Жировая диета

Жировая диета

Польский диетолог и терапевт Ян Квасненский создал собственную систему питания, которую предлагает не только как универсальную диету, но и как лечебную диету при сердечно-сосудистых, почечных и других заболеваниях и даже при диабете. Он советует есть только в спокойной обстановке и тщательно пережевывать пищу. Ни о каких деловых разговорах, чтении и телевизоре во время обеда не [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход