Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

Купите для йогурта серебряную ложку

Купите для йогурта серебряную ложку

Психологи сделали вывод, что йогурт кажется вкуснее, если его едят серебряной ложкой, сообщает “Лента.ру”. Во время эксперимента 35-ти добровольцам учёные раздали столовые приборы разного цвета и веса, изготовленные из разных материалов, и предложили им попробовать йогурт. Оказалось, что вкус этого молочного продукта кажется более сливочным, если его едят тяжёлой серебряной ложкой. Удалось установить, что разный [...]

Вишнёвый сок защитит мышцы от повреждения

Вишнёвый сок защитит мышцы от повреждения

Открытие американских учёных позволит любителям спорта забыть о боли в мышцах, которая всегда была неотъемлемой частью тренировок, сообщает megahealth.ru. Учёные давно и безуспешно пытались разработать средства, которые бы позволяли избежать мышечной боли. Недавно специалисты из Университета Вермонта выяснили, что можно защищать мышцы от боли с помощью вишнёвого сока. Противовоспалительные свойства вишнёвого сока хорошо известны, но [...]

Не все упражнения помогают похудеть

Не все упражнения помогают похудеть

Отправляясь в спортзал, большинство людей рассчитывают сбросить вес. Однако стоит знать, что некоторые упражнения неэффективны в этом плане. Неправильная кардионагрузка Кардиотренировки незаменимы при похудении, но, если бег или плаванье будут слишком короткими, или, наоборот, слишком продолжительными, это не сделает вас более стройными. Сгорание жира начинается только после истощения запасов гликогена, а это происходит после 40-минутной [...]

Более 90% медиков в реанимации не моют руки

Более 90% медиков в реанимации не моют руки

Как установили американские учёные, менее 10% медиков, работающих в реанимации, моют руки перед контактом с пациентом. Результаты эксперимента опубликовал журнал Clinical Infectious Diseases. Его проводили дважды в реанимационном отделении больницы Северного берега. Рядом с каждой раковиной и местами, где установлены диспенсеры с дизрастворами для мытья рук, разместили видеокамеры. Также был прикреплён специальный датчик на двери [...]

Американские кардиологи признали, что аэробика эффективна в борьбе с гипертонией

Американские кардиологи признали, что аэробика эффективна в борьбе с гипертонией

Американская кардиологическая ассоциация признала, что аэробика эффективна для борьбы с гипертонией. Журнал Hypertension опубликовал результаты исследования, которое провели специалисты Ассоциации. Учёные решили выяснить, насколько эффективны немедикаментозные методики снижения артериального давления. Они изучили ряд работ, которые были опубликованы ранее. Медики отобрали 912 отчётов о научных исследованиях, посвящённых неинвазивным процедурам, поведенческой терапии и эффективности физических нагрузок для [...]

Силиконовая опасность

Силиконовая опасность

В Марвеле проходит суд над 72-летним владельцем компании по производству силиконовых имплантатов груди Жан-Клодом Масом. Из-за скандала, вызванного низким качеством продукции, Poly Implant Prothese закрыли ещё в 2011 г. Потенциально опасные протезы к настоящему времени установлены примерно 400 тысячам женщин из 65 стран. Французское Агентство по контролю качества медицинских товаров обратило внимание на деятельность PIP [...]

Мифы о целлюлите

Мифы о целлюлите

Мы решили разобраться, какие мифы о целлюлите – чистая правда, а под какими нет никакого обоснования. Эта информация будет полезна для тех, кто начал беспощадную борьбу с “апельсиновой коркой”. Миф 1. У наших мам и бабушек не было таких проблем. Неправда. Термин “целлюлит” впервые встречается в статье журнала “Vogue” в 1973 году. До этого времени [...]

Помада может содержать опасные компоненты

Помада может содержать опасные компоненты

Как обнаружили специалисты из Калифорнийского университета, существует прямая связь между помадой и раком желудка. Исследовав 30 образцов самой популярной помады, учёные нашли в них хром, кадмий, свинец и алюминий. По мнению российских косметологов, причина в том, что в США нет стандартов по содержанию металлов для производства помад. В Евросоюзе запрещена продажа косметики с такими компонентами. [...]

Недостаток сна может стать причиной нарушений в сосудистой системе

Недостаток сна может стать причиной нарушений в сосудистой системе

Как установили сотрудники Бирмингемского университета, дефицит сна негативно сказывается на состоянии кровеносных сосудов и вызывает проблемы с дыханием. Об этом сообщил РБК. Учёные выявили, что недостаток сна связан и с развитием ожирения. Шахрад Тахери и Кейт Паг провели эксперимент, в котором участвовали добровольцы, не спавшие 2 ночи подряд. У испытуемых были зафиксированы значительные нарушения в [...]

Почему вес не снижается?

Почему вес не снижается?

Чтобы стать стройными, девушки часто прибегают к строгим диетам и спортивным тренировкам. В первое время вес может снижаться довольно быстро, но через определённый срок на животе и бёдрах вновь появляется жирок. Почему так происходит? Если в организме замедленный обмен веществ, лишний вес может уходить, а потом возвращаться. С этим часто сталкиваются девушки, которые выбирают низкокалорийную [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход