Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Author Archive

Натощак нужно пить воду с лимоном

Натощак нужно пить воду с лимоном

Оказывается, стакан воды с лимоном с утра не только укрепляет иммунитет, но и предотвращает развитие многих заболеваний. Бодрит лучше кофе Такой напиток улучшает работу внутренних органов, и, в отличие от кофе, не обезвоживает организм. Это сказывается на настроении и самочувствии. Улучшает работу кишечника Утренний стакан тёплой воды с лимоном и чайной ложкой мёда всего за [...]

Диета Миримановой

Диета Миримановой

Весной многие женщины начинают борьбу с набранным за зиму лишним весом. В этом смысле очень эффективна диета Екатерины Миримановой. Для потенциальных последовательниц Миримановой, вероятно, самым главным стимулом станет то, что автор диеты похудела аж на 60 кг. При этом она не использовала инвазивные медицинские методики, а просто правильно составила рацион. Екатерина сильно располнела во время [...]

Солёная пища повышает риск аутоимунных заболеваний

Солёная пища повышает риск аутоимунных заболеваний

Как сообщает BBC News, активность иммунной системы зависит от количества соли в пище. Это может стать причиной некоторых болезней – таких, как рассеянный склероз или ревматоидный артрит. Три статьи в Nature посвящены влиянию концентрации хлористого калия в диете на образование специфических клеток, производящих патогенные Т-лимфоциты. Авторы одной из статей, группа учёных из Йельского университета под [...]

Малина не помогает вылечить простуду

Малина не помогает вылечить простуду

Все знают, что заболевший простудой должен пить чай с малиновым вареньем, тогда он пропотеет как следует и сразу пойдёт на поправку. Справедлив ли этот совет?   Россияне склонны заниматься самолечением и широко применяют “бабушкины средства”. Это распространяется и на серьёзные заболевания, которые требуют вмешательства специалиста, а о простуде и говорить нечего. Однако учёные утверждают, что [...]

Йогуртовая диета

Йогуртовая диета

Йогуртовая диета – сбалансированная и мягкая, соблюдать её совсем не сложно, а результат вас обязательно порадует. Человечество придумало огромное количество диет. Некоторые из них напоминают голодовки и длятся всего несколько дней, другие более гуманны и рассчитаны на несколько месяцев. Последний вариант будет более предпочтителен, так как в этом случае вес уходит понемногу, но зато и [...]

Яблочный сок не всегда полезен

Яблочный сок не всегда полезен

Давно известно, что свежевыжатые соки из овощей и фруктов оздоравливают и омолаживают организм, запускают в нём механизмы саморегуляции, естественного очищения и исцеления. Однако медики считают, что непродуманная сокотерапия может быть опасна для здоровья. Яблочный сок – не исключение. При наличии скрытых недугов его употребление может вызвать ухудшение самочувствия. Сейчас яблочный сок очень популярен. Его тонизирующие [...]

Кальций поможет избавится от лишнего веса

Кальций поможет избавится от лишнего веса

В молочных продуктах содержатся крайне полезные для здоровья кальций, белок и другие ценные вещества. Согласно данным недавних исследований, скорость потери веса зависит от уровня потребления кальция. В испытаниях, которые провели учёные из университета Лаваля в Квебеке, приняли участие 100 женщин, страдавших от избыточного веса. Участниц эксперимента разделили на две группы. Одна группа ежедневно принимала плацебо, [...]

Подтяжка живота и липосакция теряют популярность

Подтяжка живота и липосакция теряют популярность

Новое исследование показало, что среди поклонников хирургического способа борьбы за вечную молодость появилось новое веяние. Молодящиеся мужчины и женщины больше не хотят откачивать жир. Напротив, они загоняют его обратно, в шею и лицо. За последний год количество процедур по омоложению увеличилось на 14%, в то же время подтяжка живота и липосакция впали в немилость. Пациенты [...]

10 советов для тех, кто начинает заниматься фитнесом

10 советов для тех, кто начинает заниматься фитнесом

Вы приняли решение заниматься фитнесом. Это правильный шаг, но, прежде чем отправиться в спортзал, не забудьте посоветоваться с врачом. Особенно это актуально для тех, у кого есть проблемы со здоровьем.

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход