Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Архив статей в категории ‘Новости’

Вишнёвый сок защитит мышцы от повреждения

Вишнёвый сок защитит мышцы от повреждения

Открытие американских учёных позволит любителям спорта забыть о боли в мышцах, которая всегда была неотъемлемой частью тренировок, сообщает megahealth.ru. Учёные давно и безуспешно пытались разработать средства, которые бы позволяли избежать мышечной боли. Недавно специалисты из Университета Вермонта выяснили, что можно защищать мышцы от боли с помощью вишнёвого сока. Противовоспалительные свойства вишнёвого сока хорошо известны, но [...]

Более 90% медиков в реанимации не моют руки

Более 90% медиков в реанимации не моют руки

Как установили американские учёные, менее 10% медиков, работающих в реанимации, моют руки перед контактом с пациентом. Результаты эксперимента опубликовал журнал Clinical Infectious Diseases. Его проводили дважды в реанимационном отделении больницы Северного берега. Рядом с каждой раковиной и местами, где установлены диспенсеры с дизрастворами для мытья рук, разместили видеокамеры. Также был прикреплён специальный датчик на двери [...]

Американские кардиологи признали, что аэробика эффективна в борьбе с гипертонией

Американские кардиологи признали, что аэробика эффективна в борьбе с гипертонией

Американская кардиологическая ассоциация признала, что аэробика эффективна для борьбы с гипертонией. Журнал Hypertension опубликовал результаты исследования, которое провели специалисты Ассоциации. Учёные решили выяснить, насколько эффективны немедикаментозные методики снижения артериального давления. Они изучили ряд работ, которые были опубликованы ранее. Медики отобрали 912 отчётов о научных исследованиях, посвящённых неинвазивным процедурам, поведенческой терапии и эффективности физических нагрузок для [...]

Помада может содержать опасные компоненты

Помада может содержать опасные компоненты

Как обнаружили специалисты из Калифорнийского университета, существует прямая связь между помадой и раком желудка. Исследовав 30 образцов самой популярной помады, учёные нашли в них хром, кадмий, свинец и алюминий. По мнению российских косметологов, причина в том, что в США нет стандартов по содержанию металлов для производства помад. В Евросоюзе запрещена продажа косметики с такими компонентами. [...]

Натощак нужно пить воду с лимоном

Натощак нужно пить воду с лимоном

Оказывается, стакан воды с лимоном с утра не только укрепляет иммунитет, но и предотвращает развитие многих заболеваний. Бодрит лучше кофе Такой напиток улучшает работу внутренних органов, и, в отличие от кофе, не обезвоживает организм. Это сказывается на настроении и самочувствии. Улучшает работу кишечника Утренний стакан тёплой воды с лимоном и чайной ложкой мёда всего за [...]

Солёная пища повышает риск аутоимунных заболеваний

Солёная пища повышает риск аутоимунных заболеваний

Как сообщает BBC News, активность иммунной системы зависит от количества соли в пище. Это может стать причиной некоторых болезней – таких, как рассеянный склероз или ревматоидный артрит. Три статьи в Nature посвящены влиянию концентрации хлористого калия в диете на образование специфических клеток, производящих патогенные Т-лимфоциты. Авторы одной из статей, группа учёных из Йельского университета под [...]

Кальций поможет избавится от лишнего веса

Кальций поможет избавится от лишнего веса

В молочных продуктах содержатся крайне полезные для здоровья кальций, белок и другие ценные вещества. Согласно данным недавних исследований, скорость потери веса зависит от уровня потребления кальция. В испытаниях, которые провели учёные из университета Лаваля в Квебеке, приняли участие 100 женщин, страдавших от избыточного веса. Участниц эксперимента разделили на две группы. Одна группа ежедневно принимала плацебо, [...]

Подтяжка живота и липосакция теряют популярность

Подтяжка живота и липосакция теряют популярность

Новое исследование показало, что среди поклонников хирургического способа борьбы за вечную молодость появилось новое веяние. Молодящиеся мужчины и женщины больше не хотят откачивать жир. Напротив, они загоняют его обратно, в шею и лицо. За последний год количество процедур по омоложению увеличилось на 14%, в то же время подтяжка живота и липосакция впали в немилость. Пациенты [...]

Нижнее дыхание – залог красоты и здоровья

Нижнее дыхание – залог красоты и здоровья

Природа подарила человеку уникальную возможность дышать как нижним, так и верхним дыханием. И если при верхнем дыхании происходит попадание воздуха в легкие, то есть человек дышит грудью, то при нижнем дыхании человек дышит животом. Как вы думаете, какой способ дыхания будет правильным? Для начала вам стоит понаблюдать за тем, как дышите именно вы. Старинные исследования [...]

Большинство умных людей – вегетарианцы

Большинство умных людей – вегетарианцы

В результате исследований, британские учёные определили, что дети, имеющие высокие интеллектуальные показатели, чаще других становятся вегетарианцами. Учёные не могут объяснить, чем связаны высокие интеллектуальные показатели и вегетарианская пища, скорее всего, богатая витаминами пища стимулирует умственную деятельность. Известный факт – приверженность к вегетарианской пище значительно снижает возможность появления сердечно-сосудистых заболеваний. В исследованиях приняло участие 8179 человек, [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход