Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Архив статей в категории ‘Фитнес-видео’

Разминаем все группы мышц.

На этой видеозаписи показаны упражнения, благодаря которым вы улучшите свои физиологические качества: выносливость, скорость и общую физподготовку.

Упражнение в стиле Рок & Ролл.

Очередная интересная комбинация упражнений от нашей любимой Зузаны Лайт. Смотрим и повторяем за ней!

“Сексуальная” боль.

Хорошее упражнение на развитие дыхательной и сердечно-сосудистой системы организма. Следите за дыханием и старайтесь сделать как можно больше повторений!

“Суицидальная” тренировочка.

Ребята, кто не жалеет своих нежных “булочек”, вперед за Зузаной! Мы вам гарантируем то, что после проделывания этого упражнения, ваши ягодицы будут болеть как минимум два дня.

Упражнение “Я люблю мышцы”.

В сегодняшнем упражнении большее внимание уделяется брюшному прессу и гибкости. Делаем вслед за Зузаной!

18-ти минутная зарядка.

Наклоны, прыжки, отжимания – очередное видео от Зузаны Лайт. Смотрим и повторяем!

Тренировка “Сексуальное превосходство”.

Сегодня вас ждет 6 различных упражнений от Зузаны Лайт, которые направлены на развитие всех основных групп мышц.

Тренировка “Разрушитель жира”.

Сегодня вас ждет пять упражнений с максимальным количеством повторений, которые вы должны проделать в течении двадцати минут. Смотрим и наслаждаемся занятиями!

Равновесие, сила и ловкость.

Хорошая комбинация упражнений для развития силы, ловкости и равновесия. Пробуем вслед за Зузаной.

16-ти минутная задачка.

В течение шестнадцати минут нам придется уделить внимание развитию пресса. Будет сложно, но терпите!

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход