Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Архив статей в категории ‘Фитнес-видео’

Парные танцы: Ча-ЧА-Ча

Ча-ча-ча (от исп. cha cha cha) — музыкальный стиль и танец Кубы. Исполняется танец в очень страстной манере, все движения не в пример сложнее Вальса… Но оно того стоит – овладев этим страстным “языком тела” вы будете чувствовать себя королем любого танцпола. Изначально “ча-ча-ча” был упрощенный вариант некой смеси мамбо и румбы, однако в середине [...]

Парные танцы: Вальс

Этим постом я открываю новую рубрику в нашем небольшом видео-блоге, которая будет носить название “Парные танцы”. В эту рубрику будут добавляться видео с записью современных и классических парных танцев с моими комментариями. Итак, первый танец на который я прошу обратить Ваше внимание, это танец Вальс. Вообще Вальс – это общее название для целой группы бальных [...]

Подтягивания широким хватом на турнике

Еще одно незаменимое упражнение можно смело добавлять в наш комплекс для мышц спины. Как вы наверное уже догадались, это упражнение – подтягивания широким хватом на турнике. Упражнение действительно бомбовое, отлично прорабатывает широчайшие мышцы и бицепсы. Начинать подтягивания лучше с собственным весом и лишь потом по мере привыкания к нагрузкам добавлять к собственному весу соизмеримые вашей [...]

Антицеллюлит: интервью с Еленой Бойко

На видео – интервью с Еленой Бойко секретарем-референтом компании “MARINA COLLEGE”. Компания “MARINA COLLEGE” выпускает препарат не имеющий аналогов на мировом рынке – новое слов в эстетической косметике – препарат для моментальной коррекции фигуры “24K THE SECRET”. Елена делится впечатлениями от работы с уникальным препаратом, а также дает рекомендации по образу жизни после прохождения процедур [...]

И снова о еде…

И вновь разговор о еде, о диетах, о здоровом и полноценном питании. Если честно, то говорить я на эту тему могу не одни сутки без перерыва, даже не задумываясь, но время у нас, к сожалению ограничено, поэтому сегодня буду говорить тезисно: 1) Правильное и полноценное питание – 80% успеха в стремлении достичь идеальных пропорций. 2) [...]

Стретчинг – путь к совершенству

Стретчинг (от англ. to stretch – растягивать, тянуть) – целый комплекс упражнений основная цель которых развитие гибкости. До недавнего времени, стретчинг был дополнительной дисциплиной при подготовке спортсменов для самых разных видов спорта. Но с недавнего момента стал развиваться как самостоятельная дисциплина и даже успел обзавестись целой командой последователей. Все занятия стретчингом основаны на растягивающих и [...]

Виталий Александров – №1 в Латвии

На видео Виталий Александров – звезда современного Латвийского бодибилдинга из Риги, неоднократный призер международных соревнований, абсолютный чемпион мира по бодибилдингу 2004 (WABBA) Индия и неоднократный чемпион Латвии. Виталий занимается бодибилдингом с 1987 года. За годы интенсивных тренировок он отточил свое тело до идеальных размеров и пропорций. На данный момент Виталий активно участвует в мировых чемпионатах [...]

Детская спортивная аэробика

Отличное видео показывающее подготовку наших подрастающих спортсменов. На видео репетиция произвольной программы по спортивной аэробике от учеников Московской спортивной школы. Отлично просматривается тенденция, перехода многих школ от традиционных физических дисциплин к другим, более сложным видам спорта. Пока эти нововведения носят исключительно положительный характер – дети развиваются, учатся самодисциплине, начинают ставить профессиональные цели. Лично я буду [...]

Чемпионат ВАББА.РУС и НАК РФ – Казань

Видео с чемпионата ВАББА.РУС и НАК РФ прошедшего в мае в Казани. На записи выступление женской категории до 163. Конкуренция в женской категории действительно была колоссальной, впрочем с таким запредельным количеством красивых тел, это вполне объяснимо. Девочки отлично себя показали, не в пример мужикам, которые в этот раз подготовились довольно вяло и как таковой борьбы [...]

Грег Валентино: бодибилдинг и стероиды

Небольшая видео-история трагичной судьбы Грега Валентино – обладателя самого большого бицепса на нашей планете. Грег Валентино — самый известный синтольщик в мире, и да… У него самые огромные руки за всю историю бодибилдинга — 69 сантиметров в обхвате, что составляет почти половину роста самого атлета (прим. рост Грега Валентино 155 см.)! По сети до сих [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход