Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Архив статей в категории ‘Фитнес-видео’

Детская аэробика

Забавное видео на тему того, как можно приучить своих детей к занятиям спорта с раннего возраста. Оказывается, нет ничего проще – достаточно лишь поставить им диск с аэробикой, и они могут дни на пролет, как заведенные, повторять все движения “экранных тренеров”. К регулярным занятиям спортом детей лучше приучать с самого раннего возраста, когда в ребенка [...]

Обучающая программа по бодибилдингу на DVD – Трейлер

Небольшой трейлер к выходу обучающей программы по бодибилдингу на DVD, выход которой планируется на май этого года. Фильм снят с единственной целью – убедить занимающегося, что мышечную массу, силу, силовую выносливость можно достичь без применения запрещенных препаратов. при съемке фильма использовались материалы статей В.Протасенко, М.Клестова, Л.Остапенко и собственный опыт занимающихся в клубе Богатырь.

Universt Nabba 2009

Короткий ролик с позирования на чемпионате по женскому бодибилдингу Universt Nabba 2009. У девушек вообще довольно интересный стиль выступления, отличный от мужского. Очень интересно наблюдать за ними на сцене, если мужчиной-бодибилдером в стремление к победе движет в первую очередь желание показать себя, плоды своих трудов, то женщинами в этом случае движет желание победить соперниц, показать [...]

Тренировка Вадима Халдина

Видеозапись тренировки Вадима Халдина с комментариями самого атлета. Всем смотреть обязательно, лично для себя много полезного из видео почерпнул. Краткая справка: Вадим Халдин – ярославский атлет, призер и победитель многочисленных областных соревнований по фитнесу и бодибилдингу. При сравнительно небольшом весе Вадим составляет ощутимую конкуренцию своим тяжеловесным собратьям по цеху. Бодибилдинг для Вадима – это, как [...]

Сделай Фигуру сам

Небольшой ролик об обычном латиноамериканском парне из бедной семьи, который сделал тело лишь упорными тренировками с использованием только своего веса. Очень советую посмотреть тем, кто “косит” от тренировок, якобы по причине отсутствия денег на абонемент в фитнес-клуб. Все гораздо проще! Вот вам наглядный пример, того что возможно все, от вас нужно лишь желание этого достичь!

Танцуй-худей: Танцевальная аэробика Часть 1

Танцуй! потей! худей! Танцевальная аэробика – одно из самых современных направлений фитнеса. Несмотря на свою юность, это направление уже обзавлось целой армией поклонников. Ну еще бы, ведь занимаясь танцевальной аэробикой в комплекте с красивой подтянутой фигуркой, мы получаем еще и отличную танцевальную подготовку. Регулярные занятия танцевальной аэробикой приводят к довольно устойчивому уменьшению жировой прослойки на [...]

Боди-балет для попы и ног – фитнес видео урок

Боди-балет – одна из разновидностей современного фитнеса. Боди-балет – это смесь балета и танцевальной аэробики. Благодаря балетным элементам улучшается растяжка мышц, развивается красивая осанка и становятся более эстетичными проблемные зоны бедер и ягодиц. Если уж говорить точнее, то боди-балет – это скорее разновидность балетной гимнастики, чем фитнеса как такового. Но нам это не так уж [...]

Фитнес видео урок от Анны Скородумовой

Сегодня предлагаю вашему вниманию фитнес видео урок от обворожительной девушки, настоящего профессионального фитнес тренера и просто хорошего человека Анна Скородумовой. Анна в своем видео уроке подробным образом расскажет вам обо всех тонкостях занятий фитнесом на собственном опыте. Думаю посмотреть стоит – лишними советы фитнес-инструктора никогда не бывают.

Пилатес для начинающих – фитнес видео урок

Предлагаю вашему вниманию небольшой видео урок на тему пилатеса. Пилатес – одна из разновидностей современного фитнеса пришедшая к нам из далекой старины. Основоположником науки о пилатесе был француз Джозеф Пилатес, который своим же примером доказал действенность работанной методики. Пилатес характеризуется как лечебная гимнастика – она призвана улучшить кровообращение, размять кости, хрящи и позвоночник, восстановить дейтельность [...]

Сайкл аэробика – фитнес видео урок

В настоящее время начинает набирать популярность новый вид фитнеса – сайкл аэробика. Сайкл, это в просторечии обычный велотренажер, а если быть точнее усовершествонная модель, позволяющая занимающемуся погрузиться в мир настоящей захватывающей велогонки. Об этом интересном виде аэробики и пойдет речь в сегодняшнем видео. Смотрите, обдумывайте и занимайтесь! Сайкл аэробика – это круто!

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход