Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Архив статей в категории ‘Фитнес-видео’

Разводки широким хватом

Разводки широким хватом на тренажере – одно из самых “бомбовых” упражнения для проработки грудных мышц. Особый эффект прокачки достигается благодаря максимальному растяжению мышц груди в амплитудных точках движения, это позволяет увеличить колиечество мышечных микроразрывов, что в конечном итоге ведет к практически мгновенному результату – росту мускулатуры. Разводки широким хватом на тренажере в отличии от стандартных [...]

Фитнес-аэробика

Фитнес-аэробика – один из самых молодых видов спорта, быстро завоевавший популярность во всем мире. Это массовый, эстетически увлекательный и поистине зрелищный вид спорта, синтегрировавший все лучшее в теории и практике оздоровительной и спортивной аэробики. По сути фитнес-аэробика — это вид спорта, зародившийся в фитнесе и впитавший в себя самые популярные и современные направления: классическая аэробика, [...]

Про Мир WFF 2005 год. Москва. Мужской аэробный фитнес.

Про Мир WFF 2005 год. Москва. Мужской аэробный фитнес. А вам слабо так прыгать?

“Планета Фитнес”

Еще один креативный рекламный ролик от фитнес-клуба “Планета Фитнес”. Очень мне нравится подход ребят к делу, поэтому и не упускаю возможности опубликовать очередное их творение. Надо заметить, что ролики – это всего лишь прелюдия к делу. “Планета Фитнес” – целая фитнес-клубов по всей стране. Отличные профессиональные тренажеры и качественное обслуживание. Ну и цены конечно соответствующие… [...]

Аэробика и фитнес часть – 3

Все тот же фестиваль, все там же.

Ирина Деркачёва

На видео – Ирина Деркачёва – персональный тренер, культуристка и реслер. Ирина родилась 27 июня 1980 г. в г.Херсоне. В 1988 г.пошла в школу. В этом же году начались её первые шаги в спорте – она записалась на секцию художественной гимнастики. В 1999 г. решила попробовать себя в новом виде спорта – бодибилдинге, через год [...]

Лао Славгородская – “Один день из жизни модели” (часть 2)

Где мы видим настоящих моделей? Только на экране телевизора. Откуда мы узнаём о жизни моделей? Со страниц глянцевых журналов! Жизнь моделей во многом отличается от жизни обывателей, это немного иная реальность. Fashion измерение, Sweet пространство. Походы по бутикам, шопинг, и шопоголизм как следствие, нарушение строгих диет, что приводит к анорексии. Жизнь модели это балансирование на [...]

Сгибания рук с прямым грифом обратным хватом

Тренировка бицепсов не сводится к однообразным повторениям традиционных подъемов со штангой и гантелями. Вспомните важнейший принцип бодибилдинга – принцип разнообразия. Мышцы надо постоянно “удивлять”, нагружать их максимальным количеством разнообразных способов, иначе ждать от них какой-либо реакции просто бессмысленно! На видео – техника Сгибания рук с прямым грифом обратным хватом в рамках методики Юрия Спасокукоцкого. Упражнение [...]

Танцевальная аэробика

И еще одна фитнес-солянка

А у нас очередная сборная солянка из фитнес-видео. На сей раз, горячая смесь боди-балета, йоги и фитнеса. Замечательная пара выполняет неимоверные комбинации основаные на трех совершенно разных направлениях: фитнеса, йоги и боди-балета. В итоге у них получается нечто среднее между произвольной программой по спортивной гимнастике и балетом. Всем рекомендую посмотреть это видео обязательно – море [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход