Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Архив статей в категории ‘Фитнес-видео’

900 секунд для пользы тела.

Очередные упражнения от очаровательной Зузаны Лайт, которые нацелены на развитие вашей гибкости, ловкости и выносливости.

Упражнение “Экстрим для тела”.

В этом видео Зузана порадует нас 15-ти минутным “экстримом” для тела. Постараетесь проделать упражнения на свежем воздухе, там будет намного интереснее и полезнее.

Упражнение “Я теряю жир”.

Полностью новый “сборник” тренировочных упражнений от Зузаны Лайт. Должно быть очень интересно!

Упражнение “Жесткие булочки”.

Приседания на одной ноге и прыжки со скакалкой – вот, что вас ожидает в этом видео. Смотрим и начинаем тренироваться.

Упражняем растяжку и улучшаем равновесие.

Хорошая комбинация упражнений на развитие равновесия и растяжки сухожилий.

Пробежка с отжиманиями.

В этом видео Зузана покажет нам отжимания в суперсете с бегом на месте. Упражнение не сложное и займет не очень много времени.

Ожесточенная тренировка тела.

Сегодня мы будем делать 4 упражнения в различных комбинациях. Будет нелегко, так что настраивайтесь. У нас все получиться!

Долой жир!

Для проделывания этой тренировки желательно иметь интервальный таймер. Комплекс упражнений составлен интересно, значит скучать не придется!

550 повторений

Приседания с подъемами ног – вот что нас ожидает в сегодняшнем видео-тренинге.

Упражнение “Бешеный псих”.

На сегодня нас ждет нереальная нагрузка. Старайтесь ничего не употреблять в пищу за час до занятий.

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход