Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Архив статей в категории ‘Фитнес-видео’

Турбо прокачка “задницы”.

Великолепное упражнение для прокачки наших “задних” мышц. Звучит сексуально, не правда ли? Приступим к практике!

Упражнение “12-ти минутная убийца”.

Очень сложное упражнение, для полного завершения его выполнения вам потребуется терпение и упорство. Вперед!

Контроль за равновесием.

Это упражнение нацелено на развитие вашего равновесия. При ее выполнении старайтесь держаться ровно и не падать.

Разминаем все тело.

Целая коллекция упражнений для развития всего тела от Зузаны Лайт. Смотрим и тренируемся!

Упражняемся с гирей.

Сегодняшние тренировки с Зузаной будут полностью посвящены различным упражнениям с гирей. Так что у кого нет гирьки, то придется прикупить.

Терминатор для жира.

Сегодня Зузана ходила поиграть в теннис, ей очень понравилось. Она всем рекомендует время от времени заниматься этим активным видом спорта. А теперь смотрим очередной тренинг от нашей очаровательной спортсменки.

Потеем как хрюшки.

Зузана Лайт придумала для нас совершенно новый комплекс упражнений. Интересно посмотреть и попрактиковаться!

Сексуальный заряд.

Ну просто сексуальная тренировка, мне больше нечего добавить! Смотрим и наслаждаемся!

Двигаем попку.

Сегодня Зузана Лайт покажет нам прекрасное упражнение для развития мышц “попки”. После просмотра видео немедленно за работу!

Упражнение “Летняя попка”.

Наклоняемся, сгибаемся, подымаемся, тянем, растягиваемся и многое другое вы увидете сегодня на видео. Для некоторых упражнений вам понадобится гирька или гантелька.

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход