7 мифов о физических тренировках

Многие из нас избегают физических тренировок. Почему? Дело в том, что наши с вами головы забиты стереотипами и мифами. Мы думаем, что физические упражнения созданы только для развития мускулов, что отжимание от пола ничего не даёт, что кроме боли и усталости мы ничего не получим взамен. Господа! Силовые тренировки на самом деле оказывают просто впечатляющий [...]