ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”
МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”
Цигун - это древняя система упражнений, направленная на развитие тела и сознания, посредством специальных дыхательных практик. Она возникла в глубокой древности в Китае и имела несколько этапов в своём развитии. Изначально практика управления дыханием, направленная на возникновение особых состояний сознания была делом даосских мудрецов и отшельников.
Современная женщина находит время на все: на работу, мужа, детей, на ведение домашнего хозяйства, на встречи с родителями и подругами, на хобби. Порой на женские плечи ложится неподъемный груз служебных, бытовых, социальных и личных проблем. Такой быстрый темп порой не оставляет возможности сбавить обороты, это ведет к стрессам, а женскому организму необходимо восстановление и энергетическая [...]
Еще одна разновидность занятий для беременных — йога — оказывает комплексное воздействие на весь организм, расслабляя нервную систему, снимает стресс, развивает мускулатуру, обеспечивает эффективную работу дыхательной системы, улучшает циркуляцию крови. Основы йоги — гармония тела и души, правильное дыхание и ощущение баланса».
И действительно, довольно важное направление для тех, кто ждет малыша, это йога. Безусловно, это [...]
Существует красивая историческая легенда, что один индийский монах бодхидхарма пришел в монастырь и увидел медитирующих буддистов. Он понял, что они находятся на самом деле не в состоянии медитации. Кто-то спал, кто-то делал вид, что он якобы медитирует, но, на самом деле, находился в состоянии лености или в состоянии тупости. Внешне это было похоже [...]
Итак, вы приняли, пожалуй одно из самых важных решений в своей жизни, вы решили заняться йогой, но вот беда среди множества школ и ответвлений от стандартной йоги вы не можете определится в том, какой именно вид йоги больше всего подходит. В настоящее время, кроме классической йоги, формировавшейся тысячелетиями, развиваются десятки современных ее разновидностей, причем каждое [...]
