Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Архив статей в категории ‘Йога’

Что такое цигун?

Что такое цигун?

Цигун – это древняя система упражнений, направленная на развитие тела и сознания, посредством специальных дыхательных практик. Она возникла в глубокой древности в Китае и имела несколько этапов в своём развитии. Изначально практика управления дыханием, направленная на возникновение особых состояний сознания была делом даосских мудрецов и отшельников.

Почему женщины выбирают йогу

Почему женщины выбирают йогу

Современная женщина находит время на все: на работу, мужа, детей, на ведение домашнего хозяйства, на встречи с родителями и подругами, на хобби. Порой на женские плечи ложится неподъемный груз служебных, бытовых, социальных и личных проблем. Такой быстрый темп порой не оставляет возможности сбавить обороты, это ведет к стрессам, а женскому организму необходимо восстановление и энергетическая [...]

Йога для беременных

Йога для беременных

Еще одна разновидность занятий для беременных — йога — оказывает комплексное воздействие на весь организм, расслабляя нервную систему, снимает стресс, развивает мускулатуру, обеспечивает эффективную работу дыхательной системы, улучшает циркуляцию крови. Основы йоги — гармония тела и души, правильное дыхание и ощущение баланса». И действительно, довольно важное направление для тех, кто ждет малыша, это йога. Безусловно, [...]

Трудности медитативных практик в классической хатха йоге

Трудности медитативных практик в классической хатха йоге

Существует красивая историческая легенда, что один индийский монах бодхидхарма пришел в монастырь и увидел медитирующих буддистов. Он понял, что они находятся на самом деле не в состоянии медитации. Кто-то спал, кто-то делал вид, что он якобы медитирует, но, на самом деле, находился в состоянии лености или в состоянии тупости. Внешне это было похоже на сатву, [...]

Виды йоги

Виды йоги

Итак, вы приняли, пожалуй одно из самых важных решений в своей жизни, вы решили заняться йогой, но вот беда среди множества школ и ответвлений от стандартной йоги вы не можете определится в том, какой именно вид йоги больше всего подходит. В настоящее время, кроме классической йоги, формировавшейся тысячелетиями, развиваются десятки современных ее разновидностей, причем каждое [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход