Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Archive for ‘февраля, 2010’

Возраст спорту не помеха! (Часть 2 – Зрелость)

Возраст спорту не помеха! (Часть 2 – Зрелость)

40-50 Самое идеальное время, чтобы наконец-то вспомнить о себе. Дети уже выросли и на работе все спокойно. Самое главное сейчас максимально адаптироваться к изменениям, которые происходят в вашем организме. Старость неизбежно подходит к вашему телу, ухудшается вид кожи, мышечная масса сходит на нет, фигура начинает постепенно расплываться. В этот период необходимо подналечь на силовые тренировки, [...]

Возраст спорту не помеха! (Часть 1 – Молодость)

Возраст спорту не помеха! (Часть 1 – Молодость)

Фитнес один из удивительнейших видов спорта, который не ограничен ни какими рамками. Фитнесом может заниматься любой человек не зависимо от возраста, физического состояния и социального статуса. С твердой уверенностью можно сказать, что в каком бы вы возрасте не начали заниматься фитнесом, вы в любом случае обязательно станете более стройной и подтянутой. Вы можете всю свою [...]

Подбор контактных линз

Подбор контактных линз

На сегодняшний день, контактная коррекция зрения является одной из самых эффективных методик восстановления зрения. Контактная линза находится непосрдественно на поверхности глаза, что позволяет максимально увеличить поле зрения и уменьшить оптическое искажение предметов при боковом взгляде. Вдобавок ко всему, контактные линзы помогают решить три извечные проблемы каждого “очкарика”: запотевание стекол, чрезмерное давление уши и нос, да и внешний [...]

Здоровый сон человека

Здоровый сон человека

Здоровый сон – один из главных критериев психологического состояния человека. Именно качественный сон во многом определяет самочувствие человека на следующий день. При недостатке сна возникают серьезные психологические заболевания и нарушения жизненных ритмов человеческого организма. Организм требует полноценный и регулярный отдых, без него человеческий мозг не сможет нормально функционировать и правильно распоряжаться энергоресурсами человеческого организма. Важными [...]

Причины остеохондроза

Причины остеохондроза

Остеохондроз – одно из самых распространенных заболеваний позвоночника. Хотя если быть точнее, остеохондроз – это даже не болезнь, а естественный процесс изнашивания нашего позвоночника. К 30-40 годам жизни человеческого организма позвоночные диски теряют эластичность и сплющиваются, образуя микрогрыжи, которые при резких наклонах, движениях вызывают острые “простреливающие” боли. Остеохондроз бывает трех видов: Поясничный Грудной Шейный Главные [...]

Что такое любовь?

Что такое любовь?

Любовь — эмоциональное чувство, свойственное человеку, глубокая, самоотверженная и интимная привязанность к другому человеку или объекту явно не раскрывает всю полноту этого поистине совершенного чувства… Любовь – один из сложнейших психологических феноменов. Что именно вызывает человеческую любовь, по каким критериям люди находят свою вторую половинку, как понять что любовь постигла и вас? На эти вопросы, [...]

Как побороть депрессию?

Как побороть депрессию?

Сегодня, депрессия является одним из самых “популярных” психических заболеваний у женщин старше 25 лет. А ведь каких-то 100-150 лет назад о таком заболевании даже не знали… Термин “Депрессия” появился в медицинских словарях сравнительно недавно с формулировкой: Психическое расстройство, характеризующееся депрессивной триадой: снижением настроения, утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на [...]

Велосипедный туризм: с чего начать?

Велосипедный туризм: с чего начать?

В последнее время, велосипедный туризм переживает второе рождение. Вновь организуются велосипедные клубы, снаряжаются экспедиции на велосипедах, совершаются марафонные заедзы. Начинать занятия велосипедным туризмом следует с похода к врачу. После небольшого обследования, для вас рассчитают оптимальный уровень нагрузок. Именно на него и следует ориентироваться во время первых заездов, чтобы не сойти с дистанции раньше времени. Если [...]

Как правильно заниматься сексом

Как правильно заниматься сексом

Несмотря на то, что в мире издана уже не одна тысяча небольших брошюр и даже целых энциклопедий на тему секса, вопрос: “как правильно заниматься сексом?” для многих семейных пар все еще остается актуальным. На самом деле все достаточно просто, сексом надо заниматься с обоюдным удовольствием – это единственный фактор который определяет благополучие сексуальной жизни любой [...]

Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности – один из важнейших шагов на пути становления молодой семейной пары. Если вы твердо решили завести ребенка, то стоит серьезно отнестись к вопросу планирования будущего ребенка и пройти все необходимые обследования. Первым делом, потенциальной маме необходимо пройти обследование у гинеколога, с которым обязательно необходимо обсудить не только ваш текущий образ жизни, но и [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход