Возраст спорту не помеха! (Часть 2 - Зрелость)

Прошла молодость, вы в очередной раз наносите дневной макияж и с сожалением понимаете, что стареете, но не стоит унывать, впереди самые зрелые и мудрые годы нашей жизни….
40-50
Самое идеальное время, чтобы наконец-то вспомнить о себе. Дети уже выросли и на работе все спокойно. Самое главное сейчас максимально адаптироваться к изменениям, которые происходят в вашем организме. Старость [...]

Возраст спорту не помеха! (Часть 1 - Молодость)

Фитнес один из удивительнейших видов спорта, который не ограничен ни какими рамками. Фитнесом может заниматься любой человек не зависимо от возраста, физического состояния и социального статуса. С твердой уверенностью можно сказать, что в каком бы вы возрасте не начали заниматься фитнесом, вы в любом случае обязательно станете более стройной и подтянутой. Вы можете всю свою [...]

Подбор контактных линз

На сегодняшний день, контактная коррекция зрения является одной из самых эффективных методик восстановления зрения. Контактная линза находится непосрдественно на поверхности глаза, что позволяет максимально увеличить поле зрения и уменьшить оптическое искажение предметов при боковом взгляде. Вдобавок ко всему, контактные линзы помогают решить три извечные проблемы каждого “очкарика”: запотевание стекол, чрезмерное давление уши и нос, да и внешний [...]

Здоровый сон человека

Здоровый сон - один из главных критериев психологического состояния человека. Именно качественный сон во многом определяет самочувствие человека на следующий день. При недостатке сна возникают серьезные психологические заболевания и нарушения жизненных ритмов человеческого организма. Организм требует полноценный и регулярный отдых, без него человеческий мозг не сможет нормально функционировать и правильно распоряжаться энергоресурсами человеческого организма.
Важными составляющими [...]

Причины остеохондроза

Остеохондроз - одно из самых распространенных заболеваний позвоночника. Хотя если быть точнее, остеохондроз - это даже не болезнь, а естественный процесс изнашивания нашего позвоночника. К 30-40 годам жизни человеческого организма позвоночные диски теряют эластичность и сплющиваются, образуя микрогрыжи, которые при резких наклонах, движениях вызывают острые “простреливающие” боли.
Остеохондроз бывает трех видов:

Поясничный
Грудной
Шейный

Главные причины остеохондроза: переохлаждение организма, физические [...]

Что такое любовь?

Любовь — эмоциональное чувство, свойственное человеку, глубокая, самоотверженная и интимная привязанность к другому человеку или объекту
явно не раскрывает всю полноту этого поистине совершенного чувства…
Любовь - один из сложнейших психологических феноменов. Что именно вызывает человеческую любовь, по каким критериям люди находят свою вторую половинку, как понять что любовь постигла и вас? На эти вопросы, к сожалению, [...]

Как побороть депрессию?

Сегодня, депрессия является одним из самых “популярных” психических заболеваний у женщин старше 25 лет. А ведь каких-то 100-150 лет назад о таком заболевании даже не знали… Термин “Депрессия” появился в медицинских словарях сравнительно недавно с формулировкой:
Психическое расстройство, характеризующееся депрессивной триадой: снижением настроения, утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее [...]

Велосипедный туризм: с чего начать?

В последнее время, велосипедный туризм переживает второе рождение. Вновь организуются велосипедные клубы, снаряжаются экспедиции на велосипедах, совершаются марафонные заедзы.
Начинать занятия велосипедным туризмом следует с похода к врачу. После небольшого обследования, для вас рассчитают оптимальный уровень нагрузок. Именно на него и следует ориентироваться во время первых заездов, чтобы не сойти с дистанции раньше времени.
Если со здоровьем [...]

Как правильно заниматься сексом

Несмотря на то, что в мире издана уже не одна тысяча небольших брошюр и даже целых энциклопедий на тему секса, вопрос: “как правильно заниматься сексом?” для многих семейных пар все еще остается актуальным.
На самом деле все достаточно просто, сексом надо заниматься с обоюдным удовольствием - это единственный фактор который определяет благополучие сексуальной жизни любой пары.
Не [...]

Планирование беременности

Планирование беременности - один из важнейших шагов на пути становления молодой семейной пары. Если вы твердо решили завести ребенка, то стоит серьезно отнестись к вопросу планирования будущего ребенка и пройти все необходимые обследования.
Первым делом, потенциальной маме необходимо пройти обследование у гинеколога, с которым обязательно необходимо обсудить не только ваш текущий образ жизни, но и выявить [...]