Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Archive for ‘марта, 2010’

“Планета Фитнес”

Еще один креативный рекламный ролик от фитнес-клуба “Планета Фитнес”. Очень мне нравится подход ребят к делу, поэтому и не упускаю возможности опубликовать очередное их творение. Надо заметить, что ролики – это всего лишь прелюдия к делу. “Планета Фитнес” – целая фитнес-клубов по всей стране. Отличные профессиональные тренажеры и качественное обслуживание. Ну и цены конечно соответствующие… [...]

Аэробика и фитнес часть – 3

Все тот же фестиваль, все там же.

Ирина Деркачёва

На видео – Ирина Деркачёва – персональный тренер, культуристка и реслер. Ирина родилась 27 июня 1980 г. в г.Херсоне. В 1988 г.пошла в школу. В этом же году начались её первые шаги в спорте – она записалась на секцию художественной гимнастики. В 1999 г. решила попробовать себя в новом виде спорта – бодибилдинге, через год [...]

Лао Славгородская – “Один день из жизни модели” (часть 2)

Где мы видим настоящих моделей? Только на экране телевизора. Откуда мы узнаём о жизни моделей? Со страниц глянцевых журналов! Жизнь моделей во многом отличается от жизни обывателей, это немного иная реальность. Fashion измерение, Sweet пространство. Походы по бутикам, шопинг, и шопоголизм как следствие, нарушение строгих диет, что приводит к анорексии. Жизнь модели это балансирование на [...]

Сгибания рук с прямым грифом обратным хватом

Тренировка бицепсов не сводится к однообразным повторениям традиционных подъемов со штангой и гантелями. Вспомните важнейший принцип бодибилдинга – принцип разнообразия. Мышцы надо постоянно “удивлять”, нагружать их максимальным количеством разнообразных способов, иначе ждать от них какой-либо реакции просто бессмысленно! На видео – техника Сгибания рук с прямым грифом обратным хватом в рамках методики Юрия Спасокукоцкого. Упражнение [...]

Танцевальная аэробика

И еще одна фитнес-солянка

А у нас очередная сборная солянка из фитнес-видео. На сей раз, горячая смесь боди-балета, йоги и фитнеса. Замечательная пара выполняет неимоверные комбинации основаные на трех совершенно разных направлениях: фитнеса, йоги и боди-балета. В итоге у них получается нечто среднее между произвольной программой по спортивной гимнастике и балетом. Всем рекомендую посмотреть это видео обязательно – море [...]

Степ-аэробика – 2й уровень

Мастер-класс “Степ-аэробика” 2й уровень от фитнес-инструктора онлайн-школы аэробики fitness-school.com.ua. 2й уровень уже предназначен для более “продвинутых” занимающихся, или для новичков с хорошей физической подготовкой. Вообще степ-аэробика тем и хороша, что уровень подготовки занимающихся лишь косвенно способствует тренировке. Движения в этом виде аэробики в основном доступны даже человеку который первый раз заглянул на подобную тренировку. Но [...]

Спортивная Аэробика

Спортивная аэробика — это молодой, но уже довольно популярный вид спорта. Спортивная аэробика – это вид спорта, для которого характерны: выполнение, в соответствии с музыкой, непрерывного комплекса движений высокой интенсивности, традиционные для аэробных классов (танцевальные). Спортивная аэробика – действительно зрелищный вид спорта, а его огромная популярность и тысячи фанатов по всему миру этот факт только [...]

Диетолог о питании и качестве продуктов

Диетолог с Гарньер ТВ расскажет Вам все о правильном питании и выборе здоровых продуктов для домашней кухни. Не зря говорят, что правильное и сбалансированное питание – 60% успеха в любом спортивном начинании. Какими бы интенсивными тренировками Вы себя не изнуряли, без уделения должного внимания своему режиму питания, Вы будете просто топтаться на одном месте. Настоятельно [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход