Жим гантелей: 50кг*4
Жим гантелей: 50кг*4.
ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”
МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”
Жим гантелей: 50кг*4.
Мастер-класс по аква-аэробике от Аиды Галимзяновой на VI региональной конвенции Планеты Фитнес в Казани. Аква–аэробика полезна молодым и спортивным, пожилым и больным, будущим матерям, всем желающим вернуть былую стройность и тем, кто хочет быстро восстановиться после травм. За последнее время аква-аэробика стала чрезвычайно популярна во всем мире, среди женщин и мужчин и заметно вытесняет плавание, [...]
выступление инструкторов “Планеты Фитнес” (А. Бермус, Е. Бешнова, А. Скородумова,Д.Виноградова, В.Вознюка и др.), балета Джа, клиентов клуба Бирюлево. Организатор и ведущая мероприятия – менеджер клуба Яна Передернина
crossfit Greg Amudson Warmup кроссфит разминка фитнес fitness
Танцевальная аэробика сжигает лишний вес, укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу … Видов танцевальной аэробики великое множество. Тренировки, проводятся в быстром темпе под музыку, соответствующую тому или иному стилю танца. В основе танцевальных фитнес программ лежат различные танцевальные направления: фанк, сити-джем, хип-хоп, латина … Каждую разновидность танцевальной аэробики характеризуют движения и музыка, соответствующие [...]
Быстро, как бы этого хотели многие женщины, вернуть фигуру, которая была до родов, сложно. Но правильное питание и физические упражнения смогут помочь каждой женщине. Немецкий диетолог Улрика Кремер покажет вам с чего начать. Вообще, честно говоря, вернуть прежнюю фигуру женщине пережившей роды очень сложно. Если лишние килограммы уходят быстро и убрать их почти не составляет [...]
Фитнес мания
Стриптиз-аэробика – одно из самых современных направлений современной аэробики, активно пропогандирующееся звездой фитнес-стриптиза Кармен Электра. Думаю, выражу мнение большинства мужчин, что стриптиз-аэробика – это еще и один из самых красивых и волнующих видов аэробики. Если цели обычной аэробики – коррекция фигуры и растяжка мышц, то стриптиз-аэробика учит девушек, как правильно показать плоды своих занятий. Как [...]
Бодибилдинг по моей системе. На видео можно надлюдать, как за две минуты у меня разрослись плечи. Система действенная но изнурительная.