Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Archive for ‘апреля, 2010’

Маски для красоты и здоровья волос

Маски для красоты и здоровья волос

1. Маска, полезная для любого типа волос. Для ее приготовления берут 1 часть растительного и 9 частей облепихового масла. Эту смесь нужно втереть в корни волос и надеть шапочку, а через час, предпочтительно вымыть голову водой Архыз, так как эта вода обладает свойством делать волосы шелковистыми, и шампунем для сухих волос. 2. Для сухих волос [...]

Какой он – танец современной жизни?

Какой он – танец современной жизни?

В наше время танец уже давно получил всеобщее признание в качестве средства решения многих человеческих проблем. И не имеет значения, волнует ли вас неуверенность в себе, комплексы или же приступ депрессии – танец наверняка поможет вам зажить более осознанно, существенно повысить самооценку, самодисциплину и вдохнет в вас силы для борьбы со стрессами! Так под какие [...]

Танцуй-худей: Танцевальная аэробика Часть 1

Танцуй! потей! худей! Танцевальная аэробика – одно из самых современных направлений фитнеса. Несмотря на свою юность, это направление уже обзавлось целой армией поклонников. Ну еще бы, ведь занимаясь танцевальной аэробикой в комплекте с красивой подтянутой фигуркой, мы получаем еще и отличную танцевальную подготовку. Регулярные занятия танцевальной аэробикой приводят к довольно устойчивому уменьшению жировой прослойки на [...]

Боди-балет для попы и ног – фитнес видео урок

Боди-балет – одна из разновидностей современного фитнеса. Боди-балет – это смесь балета и танцевальной аэробики. Благодаря балетным элементам улучшается растяжка мышц, развивается красивая осанка и становятся более эстетичными проблемные зоны бедер и ягодиц. Если уж говорить точнее, то боди-балет – это скорее разновидность балетной гимнастики, чем фитнеса как такового. Но нам это не так уж [...]

Фитнес видео урок от Анны Скородумовой

Сегодня предлагаю вашему вниманию фитнес видео урок от обворожительной девушки, настоящего профессионального фитнес тренера и просто хорошего человека Анна Скородумовой. Анна в своем видео уроке подробным образом расскажет вам обо всех тонкостях занятий фитнесом на собственном опыте. Думаю посмотреть стоит – лишними советы фитнес-инструктора никогда не бывают.

Пилатес для начинающих – фитнес видео урок

Предлагаю вашему вниманию небольшой видео урок на тему пилатеса. Пилатес – одна из разновидностей современного фитнеса пришедшая к нам из далекой старины. Основоположником науки о пилатесе был француз Джозеф Пилатес, который своим же примером доказал действенность работанной методики. Пилатес характеризуется как лечебная гимнастика – она призвана улучшить кровообращение, размять кости, хрящи и позвоночник, восстановить дейтельность [...]

Сайкл аэробика – фитнес видео урок

В настоящее время начинает набирать популярность новый вид фитнеса – сайкл аэробика. Сайкл, это в просторечии обычный велотренажер, а если быть точнее усовершествонная модель, позволяющая занимающемуся погрузиться в мир настоящей захватывающей велогонки. Об этом интересном виде аэробики и пойдет речь в сегодняшнем видео. Смотрите, обдумывайте и занимайтесь! Сайкл аэробика – это круто!

Фейс-фитнес – изучаем основы

Актуальное видео для девушек. Несколько простых упражнений помогут избежать вам возрастных и мимических морщин. На лице также как и на других частях тела есть мышцы и они тоже требуют тренировок.

Йога для начинающих – фитнес видео урок

Занятия йогой приобретают сегодня все большую и большую популярность. В последнее время и вовсе начался настоящим бум увлечения этой экзотической оздоравливающей гимнастикой. Сегодня я предлагаю вашем вниманию очень интересное видео. В нем показана разминка для занятий йогой. Для начинающих видео просто золотое дно! Посмотреть, как происходит сам процесс занятий, понять зачем нужнай йога и какие [...]

Фитнес для начинающих – видео репортаж

Интересный документальный видео-ролик о фитнесе для начинающих: как начать заниматься, где начинать заниматься и главное – с какого возраста можно начинать заниматься фитнесом. Обо всем этом и многом другом смотрите в этом видео ролике. Кто бы мог подумать, что если фитнес не доставляется вам удовольствия, то и пользы он никакой не принесет – не стоит [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход