Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Archive for ‘мая, 2010’

Strip Dance с Анной Скородумовой

Отличное видео для поклонников Мастер-класс Strip Dance от Анны Скородумовой инструктора фитнес-центра “Планеты Фитнес”. Аня показывает базовые движения в этом виде аэробики. Уверен, что для приступающих к занятиям по стрип пластике, отличный способ подготовится к возможным нагрузкам и не выглядеть на первых занятиях очень неуклюже. Strip Dance – вид спортивной аэробики, с легким эротическим уклоном. [...]

Звездная диета Аниты Цой

Анита Цой рассказывает, что здоровье идёт изнутри. Поэтому если в организме не всё в порядке, то как бы девушка ни красилась, как бы не наводила внешнюю красоту, ничего не получится. Анита признаётся, что склонна к полноте, поэтому всю жизнь ей приходится держать себя в узде. Она перепробовала множество диет и поняла, что никогда не сможет [...]

Виктор Мартинез – профессиональный бодибилдер

Виктор Мартинез, один из луших бодибилдеров в мире, на тренировке. Виктор Мартинез родился 29 июля 1973 года в Сан-Франсиско-де-Макорис, Доминиканская Республика. Потенциал Мартинеза впервые заметил Стэфан Дикерсон. Он посчитал, что молодой спортсмен сможет занять достойное место в мире профессионального бодибилдинга, и сыграл важную роль в том, чтобы убедить Виктора серьезно заняться культуризмом и сделать на [...]

Детская аэробика

Две девушки показывают базовый элемент аэробики «Бейсик» на 4 счета. Многие взрослые сейчас считают, что детский – фитнес (аэробика) – это прихоть, он только для избалованных детей и никакой пользы не приносит. Они глубоко ошибаются. Именно в детстве закладываются все основы будущего здоровья, и если ваш ребенок с детства привык заниматься физическими упражнениями, то будучи [...]

Японская диета – день второй

Блогер продолжает соблюдать японскую диету. Сегодня ему можно съесть немного мяса. Сочетается ли такая диета со спортивными упражнениями? В тренажёрном зале он тянет теперь гораздо меньше. Упражнения даются с трудом. Потеря веса хорошая, но перед глазами мерещатся пироги. Важные условия применения японской диеты: 1) следить за соблюдением рациона, использовать только указанные продукты; 2) не путать [...]

MTV о фитнесе и бодибилдинге – 3

25-летний Энтони рассказывает, как он готовится к соревнованиям по бодибилдингу. Мы видим, как он готовить себе есть: всё отмеряно строго по граммам, приходится соблюдать диету. Он точно знает сколько калорий поступает внутрь, чтобы знать, сколько их надо сжечь. Энтони мечтает оказаться на обложке журнала. Это и есть его мотивация заниматься спортом. Он надеется использовать бодибилдинг, [...]

Кубок России по фитнес-степ-аэробике

Выступление финалистов Кубка России по фитнес-степ-аэробике – команды “Folding-Team”. Степ-аэробика популярна во многих странах мира уже более десяти лет. Этот вид аэробики был изобретён в США известным спортивным инструктором Джиной Миллер. Для занятий степ-аэробикой необходима специальная платформа. Платформа должна быть от одного до полутора метров в длину и не менее 40 см в ширину. Слишком [...]

Пола Абдул – звездный фитнес

Пола Абдул на своём примере и примере нескольких девушек показывает фитнес-упражнения с элементами хореографии. Пола Абдул — американская исполнительница и хореограф. Занималась хореографией и ставила танцы для ранних клипов членов семейства Джексонов, Принса, Джорджа Майкла и других суперзвезд середины 1980-х, а также целого ряда кинофильмов (например, «Красота по-американски»). За эти работы ей была присуждена в [...]

Андрей Попов – чемпион мира по фитнесу

Андрей рассказывает о том, как проходил его пусть в фитнесе и бодибилдинге. Андрей Попов – чемпион России, чемпион Европы, чемпион мира по фитнесу. Занимается поднятием железа уже 17 лет. Всю жизнь мечтал выступать на сцене. Андрей рассказывает, что раньше мужской фитнес рассматривался как нечто не солидное и неприемлемое для настоящего мужчины. Фитнесистов считали или стриптизёрами [...]

Японская диета – день первый

Парень проводит эксперимент: в течение 13 дней он придерживается японской диеты. Японская диета разработана специалистами японской клиники “Яэкс”. Продолжительность диеты – 13 дней. Создатели диеты обещают, что за это время произойдет полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Важные условия применения японской [...]

Советуем: бани цена сруб оцилиндрованный в Москве.
ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход