Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Archive for ‘мая, 2010’

Юные аэробисты завоевали медали

Поздравляем наших юных аэробистов из Ульяновска с заслуженными наградами! Они действительно заслужили эту награду – отработали своб программу на отлично. Лично присутствовал на одной из тренировок-репетиций перед финальным выступлением и скажу честно – могли лучше и сделали лучше чем это было на тренировках. Программа правда была не очень сложной и было пару неровностей в исполнении [...]

Олег Газманов: о возрасте, диетах и спортзале

Интервью с музыкантом Олегом Газмановым о возрасте, диетах и спортзалах. Певец поделится секретами своей вечной молодости не только душой, но и телом. Очень оригинальный взгляд на спорт – советую посмотреть. По его словам, в спорте как и вообще в жизни он ценит независимость: Справка: Олег Михайлович Газманов — российский эстрадный певец, народный артист России (2001). [...]

Как сохранить любовь

Как сохранить любовь

Самое светлое и сильное чувство в жизни любого человека это любовь. О том как сохранить это чувство, дарованное нам самим богом, и будет эта статья. Любовь не подчиняется никаким законам, она выше всевозможных советов и рекомендаций, это, я думаю понимает любой из вас, мои дорогие читатели и читатели блога о любви и отношениях. Поэтому давайте [...]

Велосипед и здоровье

Велосипед и здоровье

Постарайтесь вспомнить самые яркие моменты своего детства… Вспомнили? Давайте угадаю, одним из них был тот момент когда вы впервые оседлали велосипед. Ни с чем не сравнимые впечатления от первой самостоятельной поездки, свобода, ветер в волосах, довольная улыбка на лице. Со временем, став взрослыми мы почему то забываем эти впечатления и погрязнув в рабоче-бытовой суете редко [...]

10 принципов борьбы с лишним весом

Видео подборка 10ти фундаментальных принципов борьбы с лишним весом: 1) Нерегулярные занятия не помогут сбросить лишний вес. 2) Успех принесут только систематические и упорные тренировки. 3) Чрезмерная физическая нагрузка повышает аппетит. 4) Углеводы и жиры повышают аппетит. 5) Семь минут интенсивных упражнений уменьшают аппетит. 6) Ходьба пешком не помогает сбросить лишний вес. 7) То что [...]

Комплекс базовых элементов аэробики

Комплекс базовых элементов аэробики: Базовый элемент аэробики «Бейсик», выполняется на 4 счета. Базовый элемент аэробики «Степ-тач», выполняется на 4 счета. Базовый элемент аэробики «Дабл-степ», выполняется на 8 счетов. Базовый элемент аэробики «Оупен-степ», выполняется на 4 счета. Базовый элемент аэробики «Захлест», выполняется на 4 счета. Базовый элемент аэробики «Греп-вайн», выполняется на 8 счетов. Базовый элемент аэробики [...]

Сумы 2009 – Чемпионат по бодифитнесу

Видео отчет с открытого Чемпионата Украины по бодибилдингу и бодифитнесу 2009 в г. Сумы. Атлеты отрабатывают небольшую произвольную программу. Новичкам в билдинге непременно стоит посмотреть, как именно проводятся соревнования такого уровня, как выходят бодибилдеры на сцену, что говорят, как проходит отбор финалистов.

Финальная комбинация по аэробике

Aerobics routine – Финальная комбинация по аэробике. Лариса Подхалюзина из Академии Wellness. Отличное видео для тех кто собрался заняться танцевальной аэробикой. Ученые всего мира уже давно потвердили чудодейственное влияние этого вида фитнеса не только на физические данные занимающихся, но и на их эмоциональное состояние. Неконтролируемый взрыв эмоций, настоящий шквал адреналина, состояние полета – это лишь [...]

Жим штанги сидя для дельтовидных мышц

Отлично видео от Владимира Турчинского – жим штанги сидя для дельтовидных мышц. У Владимира были поистине богатырские плечи – кто хочет в будущем накачать такие же дельты, видео смотреть обязательно!

Диетолог о питании и перекусах на бегу

Короткий ролик с канала Гарньер ТВ. Диетолог проводит небольшую лекцию о вреде быстрых “перекусов на бегу”. Внимательно посмотрите видео и подумайте, так ли для вас необходимо отказываться от нормального режима питания.

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход