Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Archive for ‘мая, 2010’

Чемпионат Украины по женскому бодибилдингу

Культуристки демонстрируют свои загорелые накаченные тела. Женский бодибилдинг это один из немногих способов, который поможет не просто скинуть лишние килограммы, а достичь желаемых форм стройного тела и молодой подтянутой кожи за короткий срок. Если формы женщины стали напоминать булочку и это ей не нравится, то самое время заняться своим телом. Что может помочь из аппетитной [...]

Средиземноморская диета

Спонсор поста: Foodforsport.ru – Интернет магазин спортивного питания. Качественные спортивные добавки по сниженным ценам в Москве. В данном видеоролике рассказывается об очень известной и эффективной диете. Считается, что это даже не диета, а образ жизни. Он включает в себя большое количество блюд из рыбы, морепродуктов, фруктов и овощей, масло только оливковое, мясо постное. Такое питание [...]

Акценты при проработке грудных мышц

Спонсор поста: Vsumerkah.ru – смотреть сумерки 3 – фильм затмение – продолжение легендарной саги. Из этого видеоролика мы узнаем, как накачать грудь. Как говорит инструктор, можно сделать акценты на нижних отделах грудных мышц, на средних и верхних. Делается это с помощью регулировки наклона скамьи. Чем он выше, тем больше работают верхние отделы, чем ниже, тем [...]

Супер упражнение для средних дельт

В этом видеоролике мы снова видим тренера киевского фитнес-клуба «Бицепс» Юрия Спасокукоцкого. Теперь он показывает, как правильно следует выполнять тягу штанги широким хватом для средних дельт. Предлагаемая техника позволяет выполнить тягу штанги с минимальной нагрузкой для бицепса и передних дельт, максимально нагрузив при этом средние пучки. Упражнение может быть альтернативой или дополнением к разведениям гантелей [...]

Рубрика спортивная: сюжет о стрип-аэробике

Нет ничего лучше для женщины, чем умение одеваться. Нет ничего лучше для мужчины, чем умение женщины красиво раздеваться. В этом видеоролике женщины познакомятся с таким модным направлением в фитнесе, как стрип-аэробика. Виктория, тренер по стрип-аэробике, вместе со своими ученицами покажет несколько упражнений. Занятия стрип-аэробикой нагружают абсолютно все группы мышц, главным образом это мышцы ног, ягодиц [...]

Чистка лица в домашних условиях

Чистка лица в домашних условиях

Наше лицо требует постоянного и бережного ухода – это прописная истина оспаривать которую вряд ли кто решится. К сожалению, не у всех людей есть возможность регулярно посещать салон красоты и пользоваться услугами профессионального косметолога. Гораздо дешевле и удобнее, а главное – не менее эффективно, проводить чистку лица в домашних условиях. Проводить чистку лица необходимо в [...]

При болезни Альцгеймера помогут диета и физкультура

Из этого видеоролика видно, что прихожане баптисткой церки в Джексонвиле ведут активный образ жизни. Цель пожилых людей – предотвратить появление болезни Альцгеймера с помощью физических и умственных нагрузок. Исследования учёных показывают, что диета и физкультура благотворно влияют на функции мозга. Учёные исследуют эту группу людей из Джексонвиля и приходят к выводу, что физическая нагрузка очень [...]

Тренировка широчайших мышц

Мы продолжаем публикацию видеороликов, в которых мы видим тренера киевского фитнес-клуба «Бицепс» Юрия Спасокукоцкого. В этот раз Юрий научит нас тяге гантели одной рукой в наклоне с упором в скамью, карманной тяге на примере своих помощников из фитнес-клуба «Бицепс». Всё это происходит в рамках оригинальной методики Юрия. Бодибилдеры демонстрируют как правильно следует тренировать широчайшие мышцы. [...]

10 лет фитнес-клубу «Марк Аврелий»

Видеоролик с празднования десятого дня рождения московского фитнес-клуба «Марк Аврелий», чьим символом всегда был и остаётся Владимир Турчинский. Под зажигательную музыку спортсмен раздевается на сцене, демонстрируя своё накаченное тело. Выделывая какие-то невероятные па, он приводит в дикий восторг женскую часть зала. Надо сказать, артистизма ему не занимать! Очень весёлый ролик, побуждающий скорее бежать в спортзал [...]

Тренировка широчайших мышц

Все мужчины хотят иметь красивое накаченное тело. Но для этого мало просто прийти в тренажёрный зал. Очень важно заниматься правильно! В этом видеоролике мы на примере трёх бодибилдеров видим подтягивание широким хватом в рамках методики Юрия Спасокукоцкого (тренер киевского фитнес-клуба “Бицепс”). Юрий демонстрирует, как правильно нужно подтягиваться, чтобы натренировать такие же шикарные мышцы верхней части [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход