Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Archive for ‘июля, 2010’

Приготовление овощей для диетических блюд

Приготовление  овощей для  диетических блюд

Всем давно известно, какую пользу нашему организму приносят овощи. Они являются богатейшим источником витаминов, легкоусвояемых углеводов и минеральных веществ. Овощи обеспечивают ритмичную работу кишечника, способствуют нормальному желчевыделению, а также выводят из организма избыток холестерина. Отдельно следует подметить, что овощи имеют низкую калорийность. Для того чтобы различные низкокалорийные диеты были способны вызывать чувство насыщения, в них обязательно включают овощи.

Как правильно подобрать питание?

Как правильно подобрать питание?

В основном, люди начинают занятия спортом по причине недовольства собственным телом. Некоторые хотят избавиться от лишнего веса, а другие желают нарастить мышечную массу. Какие бы причины ни побудили в вас желание заниматься спортом, вам придется изменить рацион питания.

Почему женщины выбирают йогу

Почему женщины выбирают йогу

Современная женщина находит время на все: на работу, мужа, детей, на ведение домашнего хозяйства, на встречи с родителями и подругами, на хобби. Порой на женские плечи ложится неподъемный груз служебных, бытовых, социальных и личных проблем. Такой быстрый темп порой не оставляет возможности сбавить обороты, это ведет к стрессам, а женскому организму необходимо восстановление и энергетическая [...]

Танцевальная аэробика в стиле Латина

Отличный мастер-класс по танцевальной аэробике в стиле “Латина” от фитнес-инструктора школы fitness-school.com.ua. По моему сугубо лично мнению, вообще один из лучших мастер-классов, которые сейчас можно найти на видео в интернете. Для того чтобы увидеть нечто большее, необходимо уже записываться соответствующее учебное заведение и уже там постигать все премудрости танцевального ремесла. Опять же хочу коснуться темы [...]

Как быстро подготовиться к отпуску?

Как быстро подготовиться к отпуску?

Начинается сезон отпусков… Вы уже долгое время уверяете себя, что пора бы отбросить все насущные дела и немедленно заняться подготовкой себя любимой к очередному отпуску, но каждый раз рациональная Ваша половина прогибается под ленью и якобы “важными” делами? Поздравляю! Именно сегодня – тот самый день, когда у Вас еще есть время запрыгнуть в стремительно набирающий [...]

Как избавиться от нежелательных волос?

Как избавиться от нежелательных волос?

В человеке все должно быть прекрасно, вот только добиться совершенства во всем не так-то просто, и одной из самых постоянных проблем не только слабой, но зачастую и сильной половины человечества являются нежелательные волосы Обзор самых популярных методов эпиляции волос Бритье. Бритье – быстрый, легкий, эффективный и дешевый способ удаления волос. Процедура очень проста: нанести на [...]

Фитнес-туры в Тайланд 2010

Фитнес-туры в Тайланд 2010

Фитнес-тур – отличная возможность совместить отдых в Таиланде с отличными тренировками на свежем воздухе под руководством опытных фитнес-инструкторов. Вас ждет насыщенная тренировочная программа: силовые, кардиотренировки, фитнес-йога, стретчинг, пилатес и аквааэробика, а также активные развлечения. Размещение в комфортабельных отелях и гостеприимный персонал позволят заняться собой не отвлекаясь на бытовые проблемы. Стоимость таких фитнес-туров обычно колеблется от [...]

Южная Америка – родина фитнеса

Южная Америка – родина фитнеса

Южная Америка – один из самых загадочных и древних континентов нашей планеты, именно здесь древние племена индейцев за долго до европейцев организовали свои первые поселения. Огромное количество мифов, легенд и преданий ходит вокруг этого материка, где бесчисленные руины до сих пор хранят дыхание древних. Мало кто знает, что именно здесь наряду с другими историческими открытиями, [...]

Большинство умных людей – вегетарианцы

Большинство умных людей – вегетарианцы

В результате исследований, британские учёные определили, что дети, имеющие высокие интеллектуальные показатели, чаще других становятся вегетарианцами. Учёные не могут объяснить, чем связаны высокие интеллектуальные показатели и вегетарианская пища, скорее всего, богатая витаминами пища стимулирует умственную деятельность. Известный факт – приверженность к вегетарианской пище значительно снижает возможность появления сердечно-сосудистых заболеваний. В исследованиях приняло участие 8179 человек, [...]

Самый полезный фрукт!

Самый полезный фрукт!

Многолетние исследования, проводимые австралийскими учёными доказали то, что самым полезным фруктом является обычное яблоко. По словам учёных, яблоки благоприятно воздействуют на здоровье человека, благодаря имеющимся в них антиоксидантам. Ещё, в яблоках много витаминов и микроэлементов, значительно снижающих риск возникновения раковых опухолей, этот фрукт полезен и для сердечно-сосудистой системы. 1 яблоко содержит в 1,5 раза больше [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход