Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Archive for ‘сентября, 2010’

Прыжки со скакалкой + пресс

Короткая тренировка-чередование двух упражнений. Очередной этап битвы двух сестер-близняшек Розаны и Зузаны

Интенсивный комплекс из трех упражнений

Бедра, ягодицы, мыщцы поясницы, косые мышцы живота, пресс.

Поединок. Комплекс из пяти упражнений.

Битва на выживание. Сегодня у нас не один тренер, а два; к Зузане присоединяется ее сестра-близняшка Розана, и это вызов. Пока девушки соревнуются в том, кто же из них круче, у вас тоже есть шанс проверить свои силы.

Интенсивная тренировка на основные группы мыщц.

Три круга по четыре упражнения, которые нужно выполнять с как можно большей скоростью.

Короткий комплекс упражнений для мыщц груди

Для выполнения этих упражнений вам понадобятся гантели.

Тренировка “Сотряси своё тело”!

Начинаем со становой тяги с широко расставлеными ногами. Вместо штанги воспользуемся гантелями.

Секс и группа крови – как они взаимосвязаны?

Секс и группа крови – как они взаимосвязаны?

Вы знаете, что способность любить и сексуальность зависят от того, какая у вас группа крови? Ученые доказали, что группа крови определяет характер и поведение человека в сфере отношений с противоположным полом. Хотите узнать, что говорит о вас ваша группа крови?

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход