Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Archive for ‘мая, 2011’

Советы для начинающих йогинь, часть 2

Советы для начинающих йогинь, часть 2

Делайте асаны сознанно, не перетруждая тело. Вы сразу почувствуете прилив сил, и начатый таким образом день пройдет легко и радостно!

Советы для начинающих йогинь, часть 1

Советы для начинающих йогинь, часть 1

Постарайтесь проводить тренировки постоянно, и вы непременно увидите результат – благоприятные перемены в жизни.

Равновесие внутреннего и внешнего (или «Чтобы расслабиться, нужно напрячься»)

Равновесие внутреннего и внешнего (или «Чтобы расслабиться, нужно напрячься»)

Наша жизнь в материальном мире и наше сознание, могут находиться в трех разных состояниях: невежества, страсти или благости.

Упражнение “Строгий мальчик”.

Здесь мы с вами будет заниматься подъемами ног и подтягиваниями на турнике. Впечатляет!

Упражнение “Затащи меня в Ад”.

Сегодня Зузана Лайт покажет нам реально “адское” упражнение. Как бы оно не называлось, вам необходимо его обязательно выполнить!

Сексуальная фигура.

Классное упражнение, при ежедневном выполнении которого, вы добьетесь настоящей сексуальной фигуры!

Отжимания и подъемы ног.

Супер тренировка на увеличение вашей физической мощи и выносливости. Упражняем все основные группы мышц.

Разминаем все группы мышц.

На этой видеозаписи показаны упражнения, благодаря которым вы улучшите свои физиологические качества: выносливость, скорость и общую физподготовку.

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход