Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Archive for ‘июня, 2013’

Вишнёвый сок защитит мышцы от повреждения

Вишнёвый сок защитит мышцы от повреждения

Открытие американских учёных позволит любителям спорта забыть о боли в мышцах, которая всегда была неотъемлемой частью тренировок, сообщает megahealth.ru. Учёные давно и безуспешно пытались разработать средства, которые бы позволяли избежать мышечной боли. Недавно специалисты из Университета Вермонта выяснили, что можно защищать мышцы от боли с помощью вишнёвого сока. Противовоспалительные свойства вишнёвого сока хорошо известны, но [...]

Не все упражнения помогают похудеть

Не все упражнения помогают похудеть

Отправляясь в спортзал, большинство людей рассчитывают сбросить вес. Однако стоит знать, что некоторые упражнения неэффективны в этом плане. Неправильная кардионагрузка Кардиотренировки незаменимы при похудении, но, если бег или плаванье будут слишком короткими, или, наоборот, слишком продолжительными, это не сделает вас более стройными. Сгорание жира начинается только после истощения запасов гликогена, а это происходит после 40-минутной [...]

Более 90% медиков в реанимации не моют руки

Более 90% медиков в реанимации не моют руки

Как установили американские учёные, менее 10% медиков, работающих в реанимации, моют руки перед контактом с пациентом. Результаты эксперимента опубликовал журнал Clinical Infectious Diseases. Его проводили дважды в реанимационном отделении больницы Северного берега. Рядом с каждой раковиной и местами, где установлены диспенсеры с дизрастворами для мытья рук, разместили видеокамеры. Также был прикреплён специальный датчик на двери [...]

На нашем блоге Osporte вы узнаете много информации про похудение и сушку
ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход