ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”
МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”
Открытие американских учёных позволит любителям спорта забыть о боли в мышцах, которая всегда была неотъемлемой частью тренировок, сообщает megahealth.ru. Учёные давно и безуспешно пытались разработать средства, которые бы позволяли избежать мышечной боли. Недавно специалисты из Университета Вермонта выяснили, что можно защищать мышцы от боли с помощью вишнёвого сока. Противовоспалительные свойства вишнёвого сока хорошо известны, но [...]
Отправляясь в спортзал, большинство людей рассчитывают сбросить вес. Однако стоит знать, что некоторые упражнения неэффективны в этом плане. Неправильная кардионагрузка Кардиотренировки незаменимы при похудении, но, если бег или плаванье будут слишком короткими, или, наоборот, слишком продолжительными, это не сделает вас более стройными. Сгорание жира начинается только после истощения запасов гликогена, а это происходит после 40-минутной [...]
Как установили американские учёные, менее 10% медиков, работающих в реанимации, моют руки перед контактом с пациентом. Результаты эксперимента опубликовал журнал Clinical Infectious Diseases. Его проводили дважды в реанимационном отделении больницы Северного берега. Рядом с каждой раковиной и местами, где установлены диспенсеры с дизрастворами для мытья рук, разместили видеокамеры. Также был прикреплён специальный датчик на двери [...]
