Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Active step

Опубликовал 10 мая 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


На видео – мастер класс по степ аэробике на международной фитнес конвенции ISLANDFIT в Испании.

Степ аэробика получила широкое распространение совсем недавно, но уже уверенно держит пальму первенства по эффективности и динамичности среди других видов аэробной нагрузки.

Все движения в степ-аэробике основаны на шагах. Благодаря дозированности нагрузок и простоте движений степ-аэробика стала доступна всем желающим не зависимо от состояния здоровья и физической подготовки – каждый найдет здесь что-то эффективное для себя.

После тренировки по фитнес-инстурукторы рекомендуют отвлечься от спорта и занять время чем-нибудь полезным и инетересным. Приготовление супов, каш, салатов – отлично вписывается в это понятие, с одной стороны вы получаете массу удовольствия от процесса создания блюда, с другой стороны – отличную, здоровую, а главное натуральную пищу.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход