Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Комплекс базовых элементов аэробики

Опубликовал 4 мая 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Комплекс базовых элементов аэробики:
Базовый элемент аэробики «Бейсик», выполняется на 4 счета.
Базовый элемент аэробики «Степ-тач», выполняется на 4 счета.
Базовый элемент аэробики «Дабл-степ», выполняется на 8 счетов.
Базовый элемент аэробики «Оупен-степ», выполняется на 4 счета.
Базовый элемент аэробики «Захлест», выполняется на 4 счета.
Базовый элемент аэробики «Греп-вайн», выполняется на 8 счетов.
Базовый элемент аэробики «V-степ», выполняется на 4 счета.
Базовый элемент аэробики «А-степ», выполняется на 4 счета.
Базовый элемент аэробики «Ни-ап», выполняется на 8 счетов.
Базовый элемент аэробики «Прогулка», выполняется на 8 счетов.
Базовый элемент аэробики «Хил-диг», выполняется на 4 счета.
Базовый элемент аэробики «Степ-кросс», выполняется на 4 счета.
Базовый элемент аэробики «Ланч», выполняется на 4 счета.
Базовый элемент аэробики «Джампин-джек», выполняется на 16 счетов.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход