Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Три типа спортивного питания

Опубликовал 29 марта 2010 года в категории: Питание. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


грибы и блюда

Три типа спортивного питания

Довольно часто в спортивных залах из разговоров продвинутых “качков” можно услышать, что 70% успеха в современном бодибилдинге – правильно подобранное спортивное питание. И это действительно так. Правильное питание – один из важнейших факторов которые определяют скорость роста мышечной массы.

Грамотно подобранный режим питания в сочетании со спортивным питанием и регулярными тренировками – практически 100% гарантия успеха ваших тренировок. Спортивное питание – это не только протеины и аминокислоты, это целый комплекс различных пищевых добавок и витаминов. Для удобства принято разделять все пищевые добавки на три типа:

-Жиросжигатели и диуретики – всевозможные препараты для сжигания жира и снижения веса.

-Протеины и гейнеры – белково-углеводные коктейли для набора мышечной массы. К примеру, аминокислоты mega mass 2000 weider.

-Лекарственные средства и витамины – все что призвано улучшить самочувствие и здоровье атлета: антиоксиданты, витамины, стимуляторы выработки гормонов, средства для укрепления связок.

Спортивное питание – это некий аналог детского питания для взрослых, только гораздо более концентрированное.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход