Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Как выбрать беговую дорожку

Опубликовал 7 Апр 2010 года в категории: Разное. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


межкомнатные двери

Как выбрать беговую дорожку

Беговая дорожка – вещь, на сегоднеший день, просто незаменимая. Не зря ведь, этот вид тренажеров снискал у поклонников здорового образа жизни такую популярность. Иной раз, нет времени выбраться в спортзал, да и до парка далековато ехать, а беговая дорожка всегда под рукой, в любое время суток, независимо от погоды.
Сегодня на рынке спортивного оборудования представлено огромное множество различных моделей домашних беговых дорожек – как выбрать “ту самую”, даже для меня оказалось неразрешимым вопросом, поэтому я обратился за помощью к продавцу-консультанту.
Как оказалось, при выборе беговой дорожки, в первую очередь, следует руководствоваться наличием свободного пространства в квартире. Перед тем как отправится в магазин спорт. инвентаря – измерьте площадь, которую вы собираетесь выделить под установку беговой дорожки. Беговая дорожка средних размеров имеет длину около 1,6 м. и ширину порядка 0,7 м. Если квартира небольшая, то выбирайте модель, которая складывается – такой тренажер после тренировки можно убирать и хранить под кроватью или в шкафу.
Обязательно обратите свое внимание на мощность двигателя беговой дорожки, следует выбирать оборудование, мощность которого не менее 2 л/с.
Также, внимательно осмотрите беговое полотно и деку. Полотно выбирайте минимум двухслойное, не менее 0,4 м. в ширину и 1,2 м в длину. Толщина деки должна быть 2,5 см – дека смягчает удары ступней о полотно беговой дорожки и значительно уменьшает ударные нагрузки на позвоночник и суставы. Некоторые модели беговых дорожек, дополнительно оснащаются системой амортизаторов.
Выбирая, беговую дорожку, присмотритесь к функциональному меню, обычно данные на счетчиках позволяют контролировать пульс человека, скорость движения, время тренировки и пройденную дистанцию – стандартный набор функций для моделей среднего класса.
Не забудьте проверить беговую дорожку в действии, обратите внимание сильно ли шумит дорожка во время занятий, нравится ли вам ее внешний вид. Движение должно быть плавным, без рывков, все должно функционировать идеально.




Comments are closed

Электрические беговые дорожки в ESPO-SHOP.RU.
ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход