Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Красивые и здоровые зубы благодаря зубной щётке

Опубликовал 11 мая 2010 года в категории: здоровье. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Красивые и здоровые зубы

Красивые и здоровые зубы

Многие знают, сколько неприятностей создают больные зубы. Зубная боль одна из самых мучительных в медицине. Этих неприятностей можно избежать, соблюдая гигиену полости рта. Гигиенический уход за полостью рта -  неотъемлемый ритуал современной жизни. Здоровые и красивые зубы являются гордостью каждого человека. Мы высоко ценим свежее дыхание и белизну зубов. Косметическая составляющая этого вопроса также является весьма существенной для каждого из нас. Сейчас в промышленности существует целая индустрия профилактической стоматологии. Потребителю предлагается огромный спектр самых современных средств по уходу за полостью рта.

Основными методами профилактики болезней зубов и полости рта являются регулярная чистка зубов и дёсен, слизистой оболочки рта, полоскание специальными жидкостями, использование зубочисток, зубных нитей или флоссов. Хороший уход за полостью рта, предотвращает образование зубного налёта и размножение бактерий, является основным средством борьбы с зубным кариесом и другими болезнями полости рта. Важной составляющей гигиены полости рта является правильное использование имеющихся средств, соблюдение режима и техники их применения.

Зубная щётка является главным индивидуальным средством механического удаления зубного налёта, являющегося средой для размножения микробов и развития кариеса. Типичным местом для накопления зубного налёта являются межзубные промежутки, борозда между десной и зубом, жевательные поверхности зубов. Именно на эти места обращается внимание при чистке зубов. Профилактически зубы чистятся два раза в день. Обязательно утром после завтрака и вечером после еды. При заболеваниях стоматолог назначает индивидуальный режим ухода за полостью рта.

Зубные щётки изготавливают из разных синтетических материалов. В последнее время получила изменения классическая форма зубной щётки. Это не очень существенно , но тем не менее может влиять на качество обработки полости рта. Более важен другой момент. Важно подобрать зубную щётку нужной жёсткости щетинок. С этой целью различают щётки с мягкой щетиной, средней щетиной и жёсткой щетиной. Чаще всего используются щётки со средней щетиной у взрослых и мягкой щетиной у детей. Жёсткая щетина подходит тем, у кого имеется повышенное образование зубного налёта.

Правильнее использовать щётки из синтетических материалов. Они меньше изнашиваются, и самое главное меньше травмирует эмаль зубов. Кроме того, они более практичны в обработке и уходе. Тем не менее, менять щётку необходимо через два или три месяца, содержать и хранить в чистоте. После каждой чистки зубов, тщательно промывать под струёй воды, а затем высушивать. Помните, что зубная щётка строго индивидуальное средство гигиены и не забудьте вовремя сдать анализы.

Существует некоторый порядок при чистке зубов.

Прежде всего, нужно выделять для чистки зубов не менее 2-3 минут. Основной критерий проделанной работы – появление чувства комфортной чистоты зубов и полости рта после проделанной работы. Во время чистки следует обойти разнообразными движениями без больших усилий все поверхности зубов. Движения могут быть круговые, скребущие, подметающие, возвратно-поступательные. Используйте весь их арсенал в полном объёме в зависимости от области зубов, которые Вы нацелены очистить. Не забывайте, что внутреннюю поверхность, особенно нижних зубов, следует тоже очистить. Нужно почистить спинку языка движениями от центра к периферии. Не забудьте пройтись по загубным складкам и за щекой. Увлекшись этим моционом, не стоит перебарщивать. Очень длительной и интенсивной чисткой можно повредить зубную эмаль, получить травмы дёсен. Всё должно быть в меру.

Помните, что здоровые и красивые зубы Ваше богатство. Их не заменят ни коронки из драгоценного металла, ни красивые керамические подделки. Берегите свои зубы, следите за полостью рта.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход