Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Стретчинг – путь к совершенству

Опубликовал 11 мая 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Стретчинг (от англ. to stretch – растягивать, тянуть) – целый комплекс упражнений основная цель которых развитие гибкости. До недавнего времени, стретчинг был дополнительной дисциплиной при подготовке спортсменов для самых разных видов спорта. Но с недавнего момента стал развиваться как самостоятельная дисциплина и даже успел обзавестись целой командой последователей.

Все занятия стретчингом основаны на растягивающих и разогревающих упражнениях, иными словами, все занятие по стретчингу – это одна большая затянувшаяся разминка.

На видео – одно из групповых занятий по стретчингу, специально подбирал его для тех кто “хочет, но боится попробывать”, дерзайте, ничего сложно и в этом виде гимнастики нет.

Кстати, у нас в стране набирает обороты еще один оригинальный вид спорта – катание на самокатах. Особенно понравилось отсутствие возрастных ограничений в этом виде спорта: есть детские самокаты и модели для родителей.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход