Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Кундалини йога для беременных

Опубликовал 2 июня 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!



Кундалини йога для беременных — это специально разработанная программа, занимаясь по которой будущие мамы настраивают свой ум и сознание на медитативное состояние, в котором нет места грехам и обидам. Программа состоит из 5 комплексов упражнений, предложенных Международным институтом исследования Кундалини йоги для занятий с женщинами на любом сроке беременности.

Основная цель — это поддержание нервной и эндокринной систем в здоровом состоянии. Это осуществляется путем специально подобранных упражнений, направленных на растяжку, укрепление мышц тазового дна, мышечного корсета позвоночника, а также обучения медленному глубокому дыханию и различным медитативным практикам, при помощи которых достигается состояние равновесия, внутреннего покоя и тишины, спокойного медитативного ума.

Перед началом занятий следует особое внимание уделить одежде в которой Вы будете постигать азы йоги. Для этого отличным вариантом будет обычные просторные футболки и легкие матерчатые штаны или бриджи.




Comments are closed

Посмотрите на киа рио хэтчбек 2012 фото здесь.
ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход