Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Загар: полезности и вредности.

Опубликовал 25 июня 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Увы, не всем удается удачно отдохнуть и причиной тому может быть неправильный загар и жирная пища.

Из-за коротких отпусков люди стремятся побольше времени проводить на солнышке. С одной стороны это правильно. Ультрафиолет улучшает самочувствие, а также иммунитет. Вдобавок организм получает так нужный после зимы витамин D. Он делает кости более крепкими и позволяет похудеть.

Но чтобы получить много пользы от солнечных ванн, необходимо всего лишь 20 минут в день пребывать на пляже. Больше нет необходимости, а при длительном пребывании под солнцем могут быть плохие последствия. У людей, которые злоупотребляют загаром, развиваются различные кожные болезни, а также быстрее стареет кожа.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход