Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Пилатес для начинающих – фитнес видео урок

Опубликовал 29 Апр 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Предлагаю вашему вниманию небольшой видео урок на тему пилатеса. Пилатес – одна из разновидностей современного фитнеса пришедшая к нам из далекой старины. Основоположником науки о пилатесе был француз Джозеф Пилатес, который своим же примером доказал действенность работанной методики.

Пилатес характеризуется как лечебная гимнастика – она призвана улучшить кровообращение, размять кости, хрящи и позвоночник, восстановить дейтельность мозга после тяжелого трудового дня и даже улучшить зрение.

Преимуществ у методики пилатеса несчетное количество, но главным ее достоинством является то, что заниматься пилатесом может практически любой человек – ведь противопоказаний пилатес практически не имеет.

Данное видео позволит вам изучить азы пилатеса за 8 минут, честно говоря видео не очень информативное, но для ознакомления с основами пилатеса для начинающих вполне подойдет. Новички, Дерзайте!




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход