Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Грандиозная работа над ягодицами

Опубликовал 25 Ноя 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Время: 12 мин
Тип тренировки: Интервальный силовой тренинг
Количество упражнений: 6
  • Сноубордист - максимальное количество повторений в течении 30-секундного интервала
  • Приседания на одной ноге и боковой удар – максимальное количество повторений в течении 30-секундного интервала
  • Приседания на одной ноге и боковой удар (на другой ноге) – максимальное количество повторений в течении 30-секундного интервала
  • Полка - максимальное количество повторений в течении 30-секундного интервала
  • Полу-Пистолет и Отжимание щучкой на одной ноге (левая нога) – максимальное количество повторений в течении 30-секундного интервала
  • Полу-Пистолет и Отжимание щучкой на одной ноге (правая нога) – максимальное количество повторений в течении 30-секундного интервала

booty_zuzana




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход